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『幸せ収納』と『ファスティング』の類似点

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こんばんは(^^)

ファスティング2日目をむかえ
空腹感もそれほど気にならず
食べる時間を省略できるので
普段後回しにしていた、パソコン関係の仕事しております(^^)

本日は、静岡県在住の美紀さんのブログのご紹介をいたします。
初めてファスティングのお申込みは、
息子さんの卒業式で着たいスーツがあったからでした。
その後は、4か月に1度程度のペースでファスティングされてます。

いい感じのペースですね(^^)

昨年秋にはファスティングマイスター検定も受講されました。
写真はその時の模様です。

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ファスティング=ダイエット
と、いうより
ファスティング=リセット
な、イメージです

体重も落ちますが、身体中のムクミが取れる感じです。

確かに、1日目はお腹が空いて辛いですが、
2日目には頭スッキリ、3日目にはお肌ツルツル

最近は予定が合えば5日間ファスティング、出来るようになりました

ファスティングと幸せ収納の共通点とは、続きは美紀さんのブログをご覧ください

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最初は食べないなんて無理無理とおっしゃっていたのに
今では習慣化されていて
私も嬉しいです(^^)

ファステイングは、ダイエットが目的で挑戦される方も多いですが、
すっきり感や終了後の達成感もあり、
自己肯定感が高まります。

終了後は、食べる物を厳選できるようになります。

とりあえず3日間から。
できれば5日間以上がおすすめです。

私が初めてのファスティング挑戦したのは2012年の5月のまさにこの時期。

それから早5年経過し
600人以上の方の指導をさせていただきました。
今年の3月でファスティングマイスター学院の上級講師は引退しましたが、
200人以上のファスティングのプロの養成もさせていただきました。

みなさんの笑顔を見て
ファステイングを仕事にして良かったなといつも思います。

ただ終了後リセットしきれなかった方もいらっしゃいます。

なんとかできないかと指導方法を模索してきました。

本日、進化されたファスティングプログラムを発表いたします。

波動療法×ファステイング 

あゆた式 波動美ファスティングです。

詳細は、こちらをご覧ください。

波動美ファスティングについては、詳細をブログでご紹介していきます。

明日も天気が良さそうです。
楽しいGWをお過ごしください。

*****
恒例の特別1dayセミナーは、5月10日(火)に開催です。
食やファスティングを仕事にしたい方は是非お越しください。
あと2名様が受講可能です。

詳細はこちらをご覧ください。

5月21日(日)静岡市で「腸と発酵」「奈央海式健美食ダイエットセミナー」開催いたします。
詳細はこちらをご覧ください。

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食キャリアコーチ 鮎田奈央海

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