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もっと早くやれば良かったです

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ファスティングをいつか挑戦しようと思っているあなた

いつかでなく

今でしょう! 古い(^^;)

こんばんは。
食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

本日は3日間ファスティングに初挑戦された可奈子さんの感想文をシェアいたします。

 

*****
先日、小学校の同級生の鮎田奈央海さんのファスティングセミナーに参加してきました。
中学校の後輩にあたる方の大豪邸で、まごわやさしい、美味しいランチ付きのセミナー。^_^

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現代社会の食生活の沢山の落とし穴や良いと思って積極的に口にしてきたものが、あまり好ましくないことなど、大変に興味深く、そして勉強になりました。

まさに、目から鱗。

解毒に忙しい肝臓を休ませて、
腸を綺麗にデトックスするため、
早速三日間デトックスコースにトライしました。

前後の準備食期間、復食期間をあわせて、一週間。

スタート前日から終了まで、毎日鮎田先生からの励ましや、的確なメールフォローもあり、 辛いかと思いきや、空腹感はほとんどなく、早寝早起き、普段より深く睡眠をとることができました。

そして、たべてないのに、つかれるどころか集中力もまして、仕事もはかどりました。

お腹もぺったんこになり、体脂肪率も2パーセントさがりました。

まさに、一石なんちょうにもなり、効果絶大。

以前から、おすすめいただいてましたが、もっと早くやればよかったあ。

いまは、マナ酵素のバランス良い栄養を毎日朝食がわりに、続けています。

痩せたい方はもちろん、体がだるい、眠れない、食生活が乱れている方、心身ともにリフレッシュしたい方、断捨離したい方など、おすすめです。

期間を置いて、また、トライしたいです。
なおみちやん、ありがとうございました。

*****

可奈子さんは、小学校の同級生でお互い今年55歳。
酸いも甘いも噛みしめて、生きてきました(笑)

今年の1月の初の小学校の同窓会で再会。
可奈子さんの恵比寿にある自爪育成のサロン・グランクール(今年20周年)で定期的にお世話になってます。
なんと!弱かった爪が丈夫なって伸ばせるようになってきました(^^)
爪がすぐ割れてしまう方、ジェルネイルで爪が痛んでしまった方は必見です。
可奈子さんのサロンへ行ってみてください。HP

さてファスティングをいつかやりたと思っているあなた。

肉体労働でなければ仕事や家事があっても全然大丈夫です。

とりあえず1週間の外食ブロックしてください。

それができればファスティングできます。

今年の夏こそファスティングに挑戦しませんか?

食べていないのに、疲れるどころか集中力もまして、仕事もはかどる。

お腹もぺったんこになり、体脂肪率もさがります。

まさに、一石何鳥にもなり、効果絶大。

実際彼女は、2.2キロ減。

スリムな彼女のどこにそんな落ちるところがあるのかと思ったのですが、お腹に隠れていたいのですね(^^;

55歳というと、代謝が落ち込んで痩せにくくなっていると思い込んでいるだけかもしれませんよ

私が責任をもって、しっかりフォローいたしますよ(^^)

わかっちゃいるけど、やめられない食&生活習慣をリセットしましょう。
http://corps-chou.com/なおみ式波動美ファスティング

とりあえず相談したい方は90分カウンセリングがおすすめです。
今の食生活や生活習慣に一工夫するだけで、なりたいあなたに近道できますよ(*^^*)
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSsdvoa

お気軽にお問い合せください。

本日もお読みくださりありがとうございました。

食キャリアコーチ 鮎田奈央海

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