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パン先生の休日ランチ

ファイル 2016-01-18 22 11 02

写真は、パンウェイ先生のある休日のランチです。
季節は、さくらんぼうがあるので初夏でしょうか?

左上 具だくさん味噌汁(野菜が多すぎ(笑)、トマトスープ、豆乳、きな粉
左中 果物、茹で卵、パン?、黒ごまのペースト(こちらはスタジオで購入可能で絶品です)
中下 納豆?煮豆?、漬物

昨日のパンウェイ先生の食べる薬膳教室の模様をアップしようと思ったのですが、時間が足りなく(^^;

昨日も朝からずっとお料理していたパン先生。
食べる量は半端ないそうです。

写真を拝見すると確かにです(^^;

すべて手作り、量も種類も多く、健康的に美味しそうですね。
こういった写真も勉強になります。
パンウェイ先生、ありがとうございました。

もっとタンパク質を食べましょう!byパンウェイ先生

確かに、ファスティング4点セットカウンセリングで食日記を拝見すると、糖質が不足している方はいないのですが、特にタンパク質と緑黄色野菜が不足の方が多いです。

みなさんもご自身の食事をチェックしてみませんか?

サードメディスンチェック、毛髪ミネラル検査付 4点セットカウンセリングがおすすめです。
遠方の場合は、3点セットカウンセリングとなります。

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栄養師&ファスティングマイスター・食育講師 鮎田奈央海


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