ブログ

若い時に比べると、 1ヶ月を通して絶好調の日が減ってきていると感じている方へ

こんにちは(^^)
ファスティングと食指導
食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

昨日は、ファスティングマイスターフォーラム 2018でした。
13時~19時位まで、楽しんできましたよ~
その様子は、こちらをご覧ください。

さて、
PMS(月経前症候群)って、平気なほうですか?

子供を感情的に怒鳴りつけて後悔したり、

パートナーや周囲に毒づいて自己嫌悪に陥ったり。

それが原因で彼氏と別れてしまった・・・とか。

眠くて眠くてたまらなくて、 ボーっとして仕事がちっとも手につかないとか。

同僚や上司のささいな言動に、 嫌気がさしてもう辞めてやる!と思ったり。

食欲が異常に増進して、 体に良くないジャンキーなものを爆食いしてしまったり。

PMSの女性は、犯罪率が上がるなんて 言われることもありますよね^^;

辛い方には、本当に辛い症状です。

=====
もしかしたら、ネットで PMSの原因が エストロゲンとプロゲステロンなどの女性ホルモンの仕業だということを もうすでにご存知かもしれません。
=====

でも、それぞれが具体的に どう体に作用するかまでは 何となくわかっても、 実際、どう対処すればいいか、 しかも、「私の症状にピッタリのケア」は分かりますか?

毎月毎月、PMSに振り回されてうんざり・・・ なんて方もいるかもしれませんね。

=====
さらに、40代を過ぎた女性は、 プチ更年期の症状を自覚し始める方も多く、 若い時に比べると、 1ヶ月を通して絶好調の日が減ってくる方も 少なくありません。
=====

婦人科を受診すると、 低用量のピルを処方されます。

確かに症状は軽減する方もいますが、 乳がんになりやすいというリスクも 否定できませんから、一長一短ですよね。

=====
でも、体のしくみとあなたの体質や あなたにぴったりのケアのしかたを勉強すれば ちゃんと自分でマネジメントできるようになるんですよ^^
=====

ちなみに、

=====
食物繊維リッチな野菜や海藻、 こんにゃく、きのこなどの 「まごわやさしい」食材を意識して、 発酵食品も日々取り入れ、 善玉菌が増える食生活を目指す。
=====

これは基本中の基本!

さらに、最近ではピルの服用以外に

・エクオール検査
・プロゲステロンのクリーム
・ナチュラルホルモン療法
・プチ分子栄養学的血液検査

など、待ちの姿勢から 積極的にしかも安全にケアできる方法も 増えてきています。

毎月、PMSで自分に振り回されるのもサヨナラです^^

そうそう!
これからやってくる更年期の症状も 楽にやり過ごせるようになっていきますよ。

いつも絶好調で、大好きな趣味やお仕事を思いきり楽しみたい!

家族や友達とおおらかな気持ちで接したい!

そして、何より、 毎月、PMSで自分に振り回されるのからサヨナラしたい!

そんなあなたにぴったりの

=====
人生 100 年時代を美しく思いきり生きる!
40代からのカラダの取説とマネジメントセミナー
=====

を開催します。

PMSでお困りの方は、ぜひいらしてくださいね。

セミナーの詳細はこちらです。

1.女性ホルモンについて
2.なぜPMSになるのか
3.更年期のこと
4.PMSと更年期対策について
・ピルの服用など保険適用のホルモン療法
・エクオール検査
・漢方
・プロゲステロンのクリーム
・ナチュラルホルモン療法
・プチ分子栄養学的血液検査
5.うつ、副腎疲労、甲状腺機能低下について
6.睡眠と食欲コントロール(レプチン)について
7.メタボ、高血圧、脂質異常症、骨粗鬆症について
8まとめ

気になっていた情報や知りたい情報を一気に勉強できます(^^)

こんな方にお勧めです。

・生理前に
子供を感情的に怒鳴りつけて後悔したり、
パートナーや周囲に毒づいて自己嫌悪に陥ったり。
それが原因で彼氏と別れてしまった・・・とか。
眠くて眠くてたまらなくて、 ボーっとして仕事がちっとも手につかないとか。
同僚や上司のささいな言動に、 嫌気がさしてもう辞めてやる!と思ったり。
食欲が異常に増進して、 体に良くないジャンキーなものを爆食いしてしまったり。
する方。

・ご自身まさに更年期真っ只中(体重、体脂肪、コレステロール、血圧が上がってきた方には特にお勧めです)

・更年期はまだ先だけど、ずっと綺麗でいたい

・更年期は終わったけど、人生あと50年を楽しく生きるコツを知りたい

・クライアントさんに更年期の方がいる

などなど

PMSの時に自分を持て余してしまう方や更年期が気になる方はもちろん、食やファスティング指導している方も役立つ情報満載です。

プチ分子栄養学的血液検査のアドバイスもいたします。
血液検査結果などがあればご持参ください。
ランチ懇親会の時にアドバイスいたします。

〇詳細
・11月18日(日)10時30分~13時(残1)

場所:代官山の当サロン(お申し込み後に詳細をお知らせいたします)
費用:8000円

こちらからお申込みください。
今回は日程が合わないけど、いつか受講したい方も、こちらからリクエストください。

楽しい週末をお過ごしくださいね。
本日もお読みくださりありがとうございます。
お目にかかるのを楽しみにしております。

食キャリア塾5

リバウンドしないファスティング6

更年期2

【メニュ一覧】
食キャリア塾
ファスティングマイスター検定
波動美ファスティング
お客様の声

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る