ヘンププロティンを美味しくいただくレシピ

「どうやっても、まずくて飲めません、、、」

先日、生徒さんからいただいたコメントです。

何が飲めないかというとヘンププロティンです。

苦肉の策で、豆乳ヨーグルトとはちみつと一緒に入れて食べるのを提案してしたのですが、その生徒さんはやっぱりダメだと(^^;

で考案したのが、ヘンププロティン&甘酒(サツマイモ甘酒でもOK)&ココナッツオイルスイーツです。

IMG_5762.HEIC

材料:ヘンプ、甘酒(ない時はココナッツシュガーでもOK)、ココナッツオイル。

ヘンプを付属のスプーン5杯くらいボウルに入れて、甘酒(100㏄~150CC位)を混ぜながら入れて固形化してきます。

更にココナッツオイルを大匙1~2杯を入れて、さらに混ぜます。

ラップで丸く包んで、冷蔵庫保管しておけば、お腹が空いた時にいつでもいただきます。

IMG_5764.HEIC

ココナッツオイルなので、酸化されにくし、ココナッツの香りもして、すごいおいしいとまではいきませんが、それなりに食べれます。

甘酒を使用するので、砂糖なしの、そして嬉しいタンパク質リッチなおやつとなります。

食キャリア塾の生徒さんに試食していただきましたが、なかなか評判良かったです。

お腹が空いている時に、糖質三昧は一番避けるべきことです。

タンパク質リッチで安心して食べれる物がないので、ヘンププロティンを持て余している方は是非お試しください。

分量適当に混ぜればOKです(^^)

ヘンププロティンは楽天でも購入できます。
 https://item.rakuten.co.jp/lovefasting/20203/

毎日飲むプロティンも要ローテションですよ!

本日もお読みくださり、ありがとうございました。

食キャリアコーチ 鮎田奈央海

o0300015013924191798

【メニュ一覧】
波動美ファスティング
食のプロ養成講座『食キャリア塾』
ファスティングマイスター検定
お客様の声

セミナー案内2024

4/16(火)・5/30(木) 代官山&ZOOM お金よりも鉄が大切!セミナー開催 

5/22(水)浜松市 お金よりも鉄が大切!セミナー開催

メールレッスン【45歳からの更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です