アーカイブ:2016年 2月

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    ファスティングを終えて食べれる幸せを噛みしめてます(^^)

    今年初の3日間ファステイングは無事完了して、只今回復食4日目です。食べなくても平気ですが、食べれる幸せを噛みしみてます(^^)食べるというあたりませの日常が非日常になる瞬間。食べれる感謝の気持ちが湧き上がってきます。もちろん、頭も体もクリアになった感覚あり。

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    KALAで3日間ファステイング中です(^^)

    本日ファステイング2目です。お腹が空くとグーグーなりますよね。それは、小腸上部からモチリンというホルモンが分泌、胃を収縮させて、中に何かあったら小腸に送るようにするサインです。

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