2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年1月31日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 銀座のCP抜群ランチ@遊食豚彩 いちにいさん こんばんは(^^) ファスティングと食指導コーチ&食講師養成の鮎田奈央海です。 今夜は、スーパーブルーブラッドムーン。 ご覧になりましたか? 赤い月。 すごいですよね~ 宇宙の神秘を感じます。 さて、久々のブログの更新で […]
2018年1月20日 / 最終更新日 : 2021年2月7日 Ayuta 3リバウンドしないファスティング 【スタート】リバウンドしないファスティング7日間メールセミナー こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 お待たせました! リバウンドしないファスティグ7日間メールセミナーは、明日から毎朝8時から1週間発信です。 内容は 1.なぜ痩せられないのか? なぜ太るのか? そ […]
2018年1月16日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 ファスティングを繰り返すと以前ほど落ちないと感じる方へ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 一昨日は、なぜリセットが難しくなったか解説しました。 本日は […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見! 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 こちらは、 お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが 他のアラフォー女子からもよく聞く話です。 […]
2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は? お腹まわりの脂肪 コートや厚手のセーターを着るこの季節は、 人にはわからないから まあいいや という方も多く でも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか? 実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^ […]
2018年1月9日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 年末年始の暴食をファスティング以外でリセットする方法 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 お正月も終わり 三連休も終わり 体が重い? おなかぽっこり? 便秘気味? 口内炎ができた? 今、そんな方が多いのではないでしょうか? 4泊5日の実家滞在を終えて、東京に戻 […]
2018年1月8日 / 最終更新日 : 2018年1月9日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 モーニングorブランチにおすすめの店@代官山 気が付けばランチタイムですが、 愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。 曇りだったので、 自然光はなくてもいいかなと 地下2階のカフェに来てます。 代官山のBLU JAM CAFE Daikanyama ( […]
2018年1月5日 / 最終更新日 : 2018年1月5日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 今年こそセミナー代を経費で落とすためにすべき事 すごいタイトルですね(笑) 私、やっとセミナーなどを経費として計上できるようになりました。 ↑の写真は毎月お世話になっているパンウェイ先生の食べる薬膳教室です。2017年は皆勤賞でした♡ こんにちは(^^) 食キャリアコ […]
2018年1月3日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド お正月プレゼントのお知らせ 新年明けましておめでとうございます 2018年もよろしくお願いします(^^) みなさんは、今年の目標、計画はたてましたか? 私は大晦日に メルマガにも書きましたおすすめワーク 〇「今年できたこと」と、「今年得たこと」を、 […]