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お誕生日の前にファスティングしませんか?

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6日間ファスティングを完了!
本日から回復食にはいりました。

今回の結果ですが、
体重は、51.3キロスタートの今朝49キロ(身長は165センチ)
2.1キロ減でした。

減り度合が少ないと感じ方もいらっしゃるかもしれませんが、落ちるところがあまりない方はこんな感じです。
痩せたくない方(痩せる余地があまりない方)は、それほど落ちないので安心してファスティングしてください。
ただ回復食の時に注意が必要ですので、指導はプロにご依頼ください(^^)

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3日間のファスティングでは、
個人差大ですが、
女性で1.5~4.5キロ減
男性で2~6キロ減

目安にしてください。
ただ、本当に個人差がありますので、ファスティングをやってみないと結果はわかりません。
今回の6日間ファスティングですが、体重的2キロ減ですが、むくみもなく、かなりスッキリ❤

快適です!!!

達成感もあります!!!!

こんばんは(^^)
食キャリアコーチの鮎田奈央海です。
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今年のGW天気にも恵まれて楽しい日々を過ごされたことでしょう。
私はファスティングしながら、ひたすらHPの更新などしておりました。
あと波動療法のモニターさんの測定もしておりました。
波動測定すごいですよ。
この話はまた後日いたします。

今回ファスティングしたのは、まずは外食ブロックができたこと。

そして、GOGO LOGIN に向けての心と身体の準備をしたかったからです!

えっ GOGO LOGIN?

何だと思いますか?

ふふふ

55歳のお誕生日がもうすぐなので、その準備をしたかったのです。

本当なら断捨離もしたかったのですが、今回は冷蔵庫掃除で終わってしまいました(笑)

いよいよアラカン。
でもアラフィフで通しますので、よろしくお願いします!

私の回りには、アラカンで素敵な女性が多いです。
彼女たちのように、やりたい仕事でしっかり収入を得て、人生を満喫していきたいです(^^)

お誕生日前にリセットする! 

おすすめです。

ちなみにGW中にしてきた仕事はこちらです。

なおみ式波動美ファステイング

ファスティングマイスター検定

ファスティングに出会ったのは2012年5月。
そこから早6年目をむかえた私の思いを込めて作りました。

ファスティングする方を増やしていきたいし
ファスティングを指導する方も増やしていきたいです!

そして更にバージョンアップ!
食全般を指導できる方を養成するのが「食キャリア塾」です。

宣伝になってしまいましたが良かったらご覧ください。

ではまた明日。
本日もお読みくださりありがとうございました(^^)

*****
毛髪ミネラル検査と分子整合医学的な血液検査の見方セミナー@代官山
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5月21日静岡市にて食育と腸と発酵のセミナー開催いたします。
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本日もブログをお読みくださりありがとうございました。

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食キャリアコーチ 鮎田奈央海

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