Ayutaの記事一覧

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    GI値とは?

    こんにちは(^^)食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。本日はGI値について解説します。ご存じの方も多いと思いますが、糖質を語るにあたってとても大切な指標となります。復習だと思ってご覧ください。

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    明日は静岡市でファスティングセミナーと糖質コントロールのセミナー開催です

    「最近、キレイになったんじゃない?」とお友達や家族からほめられたら、嬉しいですよね。年齢とともに、体型や肌質の差は大きくなります。高額のエステに通っても1回で痩せることは難しいです。でもファスティングなら、たった1回でも減量は可能(※個人差があります)です。

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    お家の浄水器は万全ですか?

    セントラル浄水にしたい!!!セントラル浄水とは?水道の元栓に浄水器をつけてしまうので、キッチンはもちろん、お風呂はもちろんトイレも浄水した水が使えるメリットがあります。人の6割は水ですから、とても大切です!おはようございます。

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    玄米のメリットとデメリットをちゃんと語れますか?

    こんにちは!食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。暑い(^^;)何度あるのでしょうか?こんな日はお家が一番!こもって、9月から開講の食キャリア塾7期の講座の見直しをしております。昨年の9月からスタートした食キャリア塾、おかげさまでもうすぐ1年。

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    復食4日目にアフタヌーンティを食べに行くクライアントさんへのアドバイス

    こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日はファスティングあるある。ファスティング中なのに、断れない食事のお誘いがあった場合にどうするかです。*****実は復食4日目にアフタヌーンティを食べに行く予定が入っております。

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    あたり前のことに感謝した日

    ネットが普通につながる幸せを噛みしめながら、過ごしております。昨日のPCだけが無線ランにつながらない事件では、色々なアドバイスをありがとございました。普段当たり前のことが、当たり前でなくなった時、初めて当たり前のことがどんなに素晴らしい事なのか気が付きます。

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    ファスティングのことだけでなく、食についていろんな角度から学べます

    元プロのバスケ選手のひとみさんから、食キャリア塾の感想をいただきました。-----------------私が食キャリア塾に入るきっかけは、ファスティングの初級検定を受けたときに、先輩に食キャリア塾のことを聞いたことです。

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    資格取得だけでなく、アウトプットする為のノウハウまで惜しみなく提供してくれます

    食に関するアドバイスもさせて頂ける様になって、仕事の幅がとても広がったと思います!こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。最初のファスティングは自分のため。ファスティングの良さを実感して、家族や友人のためのファスティングマイスター初級検定。

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    超簡単!作り置きのススメ(^^)

    本日の東京は涼しく過ごしやすかったです。こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。我が家の王子のご飯は、完全手作り。王子15歳。4日に1回まとめて作ります。

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    もっと早くやれば良かったです

    ファスティングをいつか挑戦しようと思っているあなたいつかでなく今でしょう! 古い(^^;)こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は3日間ファスティングに初挑戦された可奈子さんの感想文をシェアいたします。

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