Ayutaの記事一覧

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    ビーガンレストランでランチ@PURE CAFE (ピュアカフェ)

    ベジタリアン=菜食主義にも種類があるのをご存知ですか?よく聞くのはビーガンこちらは完全菜食主義です。他にも菜食だけど卵はOkとか菜食だけど乳製品はOKとか菜食だけど魚はOkとかあるのです。

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    ダイエットで失敗を繰り返している人にぜひオススメしたいです♡

    本日もファスティングプログラム完了されたAさん(40代女性 神奈川県在住 セラピスト)の感想文をシェアいたします。Aさん 伊豆の断食施設でファスティグを2回経験されています。*****1.サービスを受ける前はどんな状態だったか?太りすぎて体が重くて気持ちも憂鬱でした。

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    自分を見つめ直すきっかけになるのでオススメです!

    本日はGWに3日間ファスティングプログラムを経験されたTさん(30代女性 歌手)の感想をシェアいたします。1.ファスティングプログラムを受ける前はどんな状態でしたか?なかなか体重が落ちにくく、食生活が偏っていました。

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    美腸・美麹レッスンに行ってきました(^^)

    やはり腸でしょう!腸が超重要だと思う今日この頃!ファスティングはデトックスが一番の目的ですが、腸内環境を整える効果もあります。 ファスティング後の回復食で、乳酸菌自体と善玉菌のエサになる食物繊維とオリゴ糖を入れていくことがとても大切です。

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    レシピのご紹介☆人参ドレッシング☆

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は、食塾卒業のYさんの初夏のお料理教室へ行ってきました。いつみながら素敵すぎる自宅サロンです。軽井沢のようです(^^)今回は不足しがちな緑黄色野菜をしっかり摂取しつつ、デトックス効果アップ、体の熱を逃がす旬の野菜が沢山登場です。

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    体質や食材の陰陽を意識してますか?

    You are what you eat! 人間は食べたものでできています。性格も、行動力も、肌の艶も、健康も美も食べたものが基礎となります。正確に言えば「食べて吸収されたものでできています」どんなに良い物を食べても消化されなけば吸収されません。

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    【お礼】ファスティング&糖質コントロールセミナー@静岡市

    昨日は静岡市の駅ビルのSBS学苑パルシェ校で2本セミナーを開催しました。午前中はファスティグセミナー午後は糖質コントロールでダイエットと2部構成です。毎年恒例となっている2本立てですが、内容はバージョンアップしております。

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    ファスティングマイスター2級検定&食品表示見極めセミナー@札幌・無事完了です

    3泊4日の札幌出張を終えて、無事東京に戻ってきました。帰りの飛行機からは、なんと富士山を拝むことができました。これは幸先良しです(^^)今回はファスティングマイスター2級検定の講師と食品表示見極めセミナーと3日間の講義のお仕事。

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    札幌出張中です(^^)

    明日のファスティングマイスター2級検定@札幌の講義のために、札幌入りしております。札幌に来るのは、キロロにスキーにいって以来?20年ぶりくらいでしょうか。せっかくなので、早めに来て、札幌観光してみました。歩ける範囲で(^^)写真は時計台です。

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    本を読んでも、ネットで検索しても情報に振り回され不安、疲れ・・

    本日はセラピストのためのプロフェッショナル食塾を受講されたMさんの感想をシェアいたします。只今食塾は、カリキュラムを変更中で、募集はしておりません。新プログラムは、7月の1dayセミナーで公開予定で、先行予約を受け付け中です。

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