お家ご飯

  1. b0347858_20554410

    マイブームの塩豚のポトフ

    今月のひよりさんのお料理教室で教えていただいた塩豚♡トップの写真とこの下のお写真は、ひよりさんのブログから拝借してます。この時のお教室の様子はこちらです。

  2. IMG_6020

    【レシピ】焼きキノコのマリネすだち風味

    金曜日の夜は高校同窓生の安代さん主催(ブログはこちら)秋の旬の野菜たっぷりに、 これ一皿でおかずにもご飯にもなるお料理教室 に行ってきました。今回は夜バージョン。

  3. ヘンププロテインn

    ヘンププロティンを美味しくいただくレシピ

    「どうやっても、まずくて飲めません、、、」先日、生徒さんからいただいたコメントです。何が飲めないかというとヘンププロティンです。

  4. IMG_4416n

    超簡単!作り置きのススメ(^^)

    本日の東京は涼しく過ごしやすかったです。こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。我が家の王子のご飯は、完全手作り。王子15歳。4日に1回まとめて作ります。

  5. IMG_3674n

    簡単便利な塩麹&醤油麹@少人数向け

    簡単便利な発酵調味料といえば!!!知らない人はいない塩麹と醤油麹。お家で常備してほしい発酵調味料です。我が家の在庫がなくなったので、さくっと作りました。10分あればできます~米麹は、たまに在庫切れになってますが、今はどこのスーパーで購入できます。

  6. IMG_35n73

    来た~!魔法のフライパン

    昨年の4月に注文した時は、2年待ちだったのですが、実際は1年と2カ月でやってきました。うわさの魔法のフライパン。HPはこちらです。何が魔法なのかというと鉄製のフライパンは、重くて取り扱いが難しいけど。

  7. 6d17dd8a8c90ce6b7810bd4945d0735614253077

    たくさん食べているのなぜ太らないのですか?

    おはようございます。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日はランチブログをアップしましたが、私はがっつり食べます。沢山食べているのなぜ太らないのですか?よく聞かれる質問ですが、ずっと沢山食べているわけではありません!ブノアのランチの日の夜ご飯です。

  8. IMG_3348n

    ゴーヤの超簡単美味しいレシピ❤

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日はインプットDAY!昼間は、2年前からお世話になっている安代先生の家庭料理教室へ。本日は、食キャリア塾生も素敵な自宅サロンでのお料理教室を体感していただくために同行していただきました。

  9. IMG_3832

    プロおろし&スライサー

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。今日は涼しかったですね~私は家で取り寄せたもののまだ見ていないセミナー関連動画などを見て過ごしておりました。今年はアウトプットと思っていましたが、沢山インプットしております。どんどんアウトプットしていきたいです。

  10. IMG_4640

    便通改善@発酵食品の量と種類を増やしてみましょう!

    腸内環境改善には、発酵食品が良い!昔から言われていて、私も指導していましたが、量が足りなかった。先日、美腸・美麹レッスンの翌日のお通の気持ち良いこと!こちら、全部発酵食品入りでした。発酵食品の整腸効果を再認識です。

ページ上部へ戻る