代官山開催単発セミナー

  1. 更年期症状真っ最中!なかなか体重が減らず、脂肪があっという間につく方へ

    こんばんは(^^)ファスティングと食指導食キャリア塾主催栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。トップの写真は、先日恵比寿のスタジオで撮影してもらった写真です。プロの技がモリモリ。

  2. わかっちゃいるけど、甘い物がやめられない方必見です!

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリア塾主催健康研究家の鮎田奈央海です。私、臨床分子栄養学(宮澤塾)の半年間コースの合格しました。

  3. ファスティングで体重を減らす方法は身につけましたが、キープするのが難しい方必見です!

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導ファスティングと健美食のプロ養成講座 食キャリア塾主催健康研究家の鮎田奈央海です。先日お知らせしたお年玉企画「アラフォーからのダイエットセミナー@代官山」ですが、お陰様で満席となりました。

  4. すぐに鉄不足になっちゃう私が意識していること

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。以前は、今日中にこれやって、あれやってと、並行して沢山の用事を済ませられたのに、できなくなった。最近、私、効率が悪い?って思っている方必見です。

  5. リバウンドしやすい人の傾向と対策その1

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。本日は、リバウンドしやすい方について書きます。

  6. すごい玄米に戻ります(^^)

    玄米は、発芽できる力をもっているホールフード❤とてもパワフルです。ビタミンB群、マグネシウム、食物繊維も白米よりも多くフィチン酸、イノシン酸、イノシトールなどがデトックス効果を高めてくれるおすすめの主食です。

  7. 発酵食品をとらない方がよい方もいます!

    発酵商品が身近に感じられて、とても楽しい講座でした!受講出来てとても良かったです*ˊᵕˋ*今日作った 「ひしお」は大切に育てて他の麹も作っていきたいと思います(* ꒳ * )⋆*家族の為にも 食改善を心がける良い機会になりました!こんばんは(^^)食キ...

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