ファスティング

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    たくさん食べているのなぜ太らないのですか?

    おはようございます。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日はランチブログをアップしましたが、私はがっつり食べます。沢山食べているのなぜ太らないのですか?よく聞かれる質問ですが、ずっと沢山食べているわけではありません!ブノアのランチの日の夜ご飯です。

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    「最近、キレイになったんじゃない?」

    「最近、キレイになったんじゃない?」とお友達や家族から言われたい、ほめられたら、嬉しいですよね?年齢とともに、体型や肌質の差は大きくなります。高額のエステに通っても1回で痩せることは難しいです。

  4. hara

    【Q&A】ファスティングをして生理が遅れてます

    ファスティングをしていただくと、生理が遅れる方、早くなる方、いろいろありますが、これはどういった理由からでしょうか?こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は、食キャリア塾生さんからの質問をシェアいたします。

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    ファスティングドリンク入荷しました

    こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日もインプットの日!久しぶりに分子栄養学の勉強会に行ってきました。その話はまずはメルマガでする予定です。

  6. FMLP

    ネイル施術とファスティング指導で、とても充実しています

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。今朝は5時代起床で、静岡市でセミナー2本をこなし、ファスティングマイスター2名の個別コンサルを行うという充実の1日でした。本日のブログは、ファスティングマイスター2級を取得された原田なつこさん(34歳)の検定の感想文です。

  7. hara

    どれくらいの周期でファスティングしたらいいですか?

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。東京は恵の雨。せっかくの休日なのにと気分は落ちている方が多いかもしれませんね。5月は5月病という言葉がある位、うつ気味になる方が多いです。5月は意外に雨が多く、気温差もあったりします。

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    ファステイングは、回復食3日目から大切です!

    ファスティングは回復食がとても大切です!これは生徒さんにもお客様に念押しでお伝えしていることです。今回の回復食3日目の食事をシェアいたします。量のイメージにしてください。朝は普段の半分の量のプロティンです。タウリン追加してます。

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    ファスティングや食育講師を仕事にしたい方必見!

    資格を取れば仕事になると思っていませんか?残念ながらそうではありません。こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は昨年7月から定期的に開催中の特別1dayセミナーを開催ました。本日は、栄養師さん2名、看護師さん、トレナーと食と身体のプロが集いました。

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    ゴム手袋@ファスティグ中のおすすめグッズ

    何?ゴム手袋?と思われた方も多いのでは(笑)こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は回復食2日目。今回のファスティング6日間で、かなり胃が小さくなりました。

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