健康ネタ

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    適度なUVケアの勧め

    本日も夏日。日焼け止めが大活躍の季節になってきました。しかし、過度なUVケアは免疫力を下げる可能性があります。こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。老化は光老化が70%・糖化老化が30%とファスティングマイスター検定でも解説してます。

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    簡単に痩せたい方必見です!

    いきなりですが、深夜0時前6時間以上理想は7時間30分寝る習慣をつければそれだけで痩せます!こんにちは(^^)本日ファスティング3日目❤デトックスが促進されているはずの食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

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    やるやる詐欺になる前に(^^;

    やるやる詐欺になる前に(笑)ファスティング業界では、 ファスティングをいつかしたい!と言いながら  何年たっても実際にやらない方を やるやる詐欺と呼んでます。いよいよ明日は4月1日。 フリーランスになって早9年。

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    肌荒れ、抜け毛、すぐに風邪をひく方必見!

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。すっかり春ですね。 本日のブログは有害ミネラルがなぜ有害なのかについて解説いたします。「なぜ有害ミネラルは有害なのですか?」先日、食キャリア塾の生徒さんから質問がありました。

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    楽に痩せたい方必見!

    本質は、とてもシンプルです。クライアントさんで痩せたい方に最初にアドバイスしていることがあります。続きは明日の朝8時のメルマガで(^^)ご登録はこちらからです。

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    細胞から綺麗になるためのオートファジー理論2

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。先日のブログオートファジーの続きです。私たちの身体の20%はタンパク質です。お肌はもちろん、筋肉、内臓、髪、爪もタンパク質メイド。

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    細胞から綺麗になるためのオートファジー理論

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。今年の冬一番の寒い日が続いてますが、体調は万全ですか?私はもちろん元気です。まずはご自身の身体を整えておくこと自身が一番の宣伝塔であるべきです(^^)さて、本日はオートファジーについて解説します。

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