日々の生活

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    格安スマホに乗り換えてみた

    auの2年契約が完了したし、 iphoneの画面を大きくしたかったので、 安くなったiphone7 plus 128GBをアップルストアーで購入しました。てきぱき感じの良い店員さんの接客。気持ちの良い接客にるんるんです。

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    あたり前のことに感謝した日

    ネットが普通につながる幸せを噛みしめながら、過ごしております。昨日のPCだけが無線ランにつながらない事件では、色々なアドバイスをありがとございました。普段当たり前のことが、当たり前でなくなった時、初めて当たり前のことがどんなに素晴らしい事なのか気が付きます。

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    春近し(^^)

    雪が降っている地域もありますが、東京でも昨日は雪が舞い散りましたが、春は確実に近づいてます。先週、西郷山公園でパチリ。お山の上に1本だけある河津桜が綺麗です。今年の5月でkuma15才。

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    〇〇〇つけてますか?

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日、今日で仕事初めの方が多いはず。そろそろお正月モードから脱却ですね。  私も昨日から仕事初めでした。

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    井之頭公園でグラウンディング

    本日から12月。2016年もあと1カ月となりました。今年も早かった~振り返りつつ、断捨離進行中です。本日は高校時代からの友人とランチ&井之頭公園散策に行ってきました。高尾山ハイキング予定でしたが、天気が悪そうだったので、井之頭公園散策となりました。

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    クリスマスリースで森林浴❤

    本日は、初のクリスマスリース作りに藤田よしこさんのサロンへ行ってきました!直径約50センチ!枝だけで作ったリースです。素敵でしょ(^^)これ位大きなリースはお店で見たことはありますが、自分で作ることになるとは(笑)サンキライのツルのベース40cmを使用。

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    悔いなき人生の必読書「健康な生活を送る本」

    本日は食キャリア塾3回目でした。講義終了後の愛犬とのリラックスタイム。夕方の散歩をしつつ蔦屋村のこの電光掲示板で今日は何の日かなとチェックするのが楽しみです(^^)10月5日本日はスティーブ・ジョブズの命日。56歳で亡くなりました。只今私は54歳。

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    メンタルブロック解除の方法は色々ありです(^^)

    写真の一番手前タッセルイヤリング美女レイさんの一言に納得のランチタイムでした。レイさんは、ロケットヨガ(簡単に説明するとアシュタンガヨガをもっとアクロバティックしたもの)を日本に普及中です。ロケットヨガの詳細、レイさんのHPは、こちらをご覧ください。

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    性格は顔に出て、生活は体型に出る!

    本日は切り口を変えて、FBでみつけたのでシェアいたします。顔に性格が出ますよね~年齢を重ねると本当にそう思います。

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    KALAで3日間ファステイング中です(^^)

    本日ファステイング2目です。お腹が空くとグーグーなりますよね。それは、小腸上部からモチリンというホルモンが分泌、胃を収縮させて、中に何かあったら小腸に送るようにするサインです。

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