更年期を乗りきろう！

10.62018

こんにちは(^^)健康研究家の鮎田奈央海です。三連休初日はいかがお過ごしでしょうか？私はお家でゆっくり楽天スーパーセールでショッピングしたり明日のセミナーの準備などをしております。

8.262018

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

8.222018

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。秋だと思っていたら、まだ夏でした(^^;蒸し暑い東京です。昨日は、アラフォーからの身体の取説セミナーの準備で籠って作業しておりました。本日の題名でもある乳がんのことも盛り込んでます。

7.262018

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。今日はしのぎやすいですが本当に暑い日が続いております。溶けそうです～～～血液ドロドロでつまりやすくなりますので、水分補給もしっかりと、適度な塩分も、こまめに補給するのがお勧めです。

7.172018

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。暑い日が続いております(-_-;)夏が大好きだった私も年を重ねて、秋が恋しいです、、、写真のアンジーは、今年43歳。プレ更年期の世代ですね❤先日、整体の師匠とランチ会でした。

1.202018

こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。お待たせました！リバウンドしないファスティグ7日間メールセミナーは、明日から毎朝8時から1週間発信です。

12.282017

カウンセリングの時に必ず聞いてほしいこと何だと思いますか？色々ありますがご自身の病歴はもちろん家族の病歴を必ず聞いていただきたいです。

11.172017

グラウンディングして、森林浴で深呼吸♡地面の上を歩く木立の中を歩くこれ都会に住んでいるとなかなかできないリフレッシュ法です。山ガール風にまとめてみました(^^)こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。休日を避けた金曜日。

11.162017

何もしなくても美しい肌の22歳の姪っ子がしきりに小鼻の毛穴を気にしているのを見てそんな時代もあったなあ～と遠い昔を思い出します（笑）こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。若いころは、とりあえず全部きれいだから、細かいところが気になる。

11.122017

とにかく疲れやすい。これが４０代前半だったらへっちゃらだったのにということが増えてきました。