読書録

1. 

   5.182016

   3日で人生が変わる 究極の断食力

   「断食で治らない病気は医者でも治せない」飽食の時代、食べ過ぎの現代人には、食べることよりも排泄に意識を置くことが最も大切です。「入る」ことを休止することで、「吐く」能力を高め、体内にたまった毒素の排泄を高めることに集中させる。断食とは「毒を捨てる健康法」なのです。

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   • ファスティング, 山田豊文, 田中裕規
2. 

   12.152015

   医者だけが知っている本当の話

   FBで過激な発言が有名な内海先生と薬を使わない先駆けの小児科医の真弓先生の対談集です。すごいなこの方と思う場合、一度はライブで聞きたい派の私。当然内海先生も是非直接お話を聞きたいと思い、以前渋谷で開催された講演会に参加しました。

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   • 内海聡, 医者だけが知っている本当の話, 真弓定夫