質問

  1. toushitu

    学んでいることと反するところもあり、少し戸惑っています(糖質制限編)

    江部先生の本(糖質制限)を早速を読んでます。ファスティングマイスターで学んでいることと反するところもあり、少し戸惑っています。こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  2. image_metabolism

    ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか?

    鮎田先生、質問です!江部先生の本を早速を読んでます。江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。その脂質をエネルギー(ケトン体)としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。

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    ファスティングを繰り返すと以前ほど落ちないと感じる方へ

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。40歳を境に今までの運動やファスティンでは今までのようにはリセットできなくなったと感じています。一昨日は、なぜリセットが難しくなったか解説しました。

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    40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見!

    40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。こちらは、お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが他のアラフォー女子からもよく聞く話です。こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  5. img_3753nn

    お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は?

    お腹まわりの脂肪コートや厚手のセーターを着るこの季節は、人にはわからないからまあいいやという方も多くでも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか?実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^;昨日の食キャリア塾個別コンサルで聞かれたのですが、今はこの...

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    マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか?

    マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか?サプリ初心者やできればサプリはそれも飲みたいないんだけど、体調不良が気になって、なんとかしたい方に多い質問です。

  7. AfternoonteaW800

    復食4日目にアフタヌーンティを食べに行くクライアントさんへのアドバイス

    こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日はファスティングあるある。ファスティング中なのに、断れない食事のお誘いがあった場合にどうするかです。*****実は復食4日目にアフタヌーンティを食べに行く予定が入っております。

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  9. ダイエット効果2
  10. 0057_original
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