質問

  1. hara

    どれくらいの周期でファスティングしたらいいですか?

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。東京は恵の雨。せっかくの休日なのにと気分は落ちている方が多いかもしれませんね。5月は5月病という言葉がある位、うつ気味になる方が多いです。5月は意外に雨が多く、気温差もあったりします。

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    【質問】朝ごはんは食べない方が良いですか?

    本日9月最終日。明日から10月。2016年もあと3カ月です。最近はまっているカバラ数秘術では、明日からは新たなスタート。2(女性の時代)が本格的にスタートです。本日中に不要なものを断捨離しましょう。あと2時間弱ですが(^^;さて、前置きが長くなりました。

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  4. 1209228top

    便通改善におすすめのお品は?

    久しぶりのブログ更新です。只今お仕事の内容変更を検討中で、バタバタしておりますが元気です(^^)本日は、ファステイングのリピーターのYさんのメールをシェアいたします。***おはようございます!ファスティング三日目を迎え、順調です。

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    ベジタリアンについてどうお考えですか?

    卵・肉・魚を食べないベジタリアンについてどうお考えですか?ニュートリショナルイーストでタンパク質は補給できるとのこと。また、ローフードについてどうお考えですか?よろしくお願いします。?先日、クライアントさんから、いただいた質問です。よく聞かれる内容なのでシェアいたします。

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    ファスティング中の家族の食事の用意は?

    先日のI様の質問の続きです。***質問:ファスティング中でも家族の食事の用意はしなければならないのですが大丈夫でしょうか?***回答です。

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    リバウンドが心配です

    先日のI様の質問の続きです。***質問:リバウンドが心配なのですが、リバウンドしないというのはどのような機序でしょうか?***回答です。太っている、便通が悪い、体調が悪いには、今の食や生活習慣に何かしら課題があるはずです。

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    筋肉量は維持し体脂肪率を減らしたいのですが可能でしょうか?

    昨日のI様の質問の続きです。***質問:筋肉量は維持し体脂肪率を減らしたいのですが可能でしょうか?***回答です。筋肉量の維持ですが、適度にカロリーを入れた方が筋肉分解は起こりにくいです。タンパク質の節約作用といいます。

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    ファスティングを行うと便秘になりますか?

    本日はファスティングコンテストにエントリーされたI様の質問をシェアいたいます。

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