ファスティング関係

  1. 本庶先生のノーベル賞、まさに先日勉強したことが元になっていて、震えました〜!

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。台風は大丈夫でしたでしょうか?被害にあわれた方には、心よりお見舞い申し上げます。浜松市にある私の実家は、火曜日の朝まで停電でした。市内ではまだ復旧していないところがあるようです。

  2. アスリートのファスティングサポートの注意点とは?

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。9連休となるGWも終わりですね。満喫されましたか?私はGWだからといって特別なイベントもなく相変わらず近所で過ごす生活でしたが、テラスランチやお茶で新緑を満喫しました。

  3. ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか?

    鮎田先生、質問です!江部先生の本を早速を読んでます。江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。その脂質をエネルギー(ケトン体)としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。

  4. ファスティングを繰り返すと以前ほど落ちないと感じる方へ

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。40歳を境に今までの運動やファスティンでは今までのようにはリセットできなくなったと感じています。一昨日は、なぜリセットが難しくなったか解説しました。

  5. 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見!

    40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。こちらは、お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが他のアラフォー女子からもよく聞く話です。こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  6. 復食4日目にアフタヌーンティを食べに行くクライアントさんへのアドバイス

    こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日はファスティングあるある。ファスティング中なのに、断れない食事のお誘いがあった場合にどうするかです。*****実は復食4日目にアフタヌーンティを食べに行く予定が入っております。

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