食関連

  1. toushitu

    学んでいることと反するところもあり、少し戸惑っています(糖質制限編)

    江部先生の本(糖質制限)を早速を読んでます。ファスティングマイスターで学んでいることと反するところもあり、少し戸惑っています。こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

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    40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見!

    40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。こちらは、お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが他のアラフォー女子からもよく聞く話です。こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

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    お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は?

    お腹まわりの脂肪コートや厚手のセーターを着るこの季節は、人にはわからないからまあいいやという方も多くでも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか?実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^;昨日の食キャリア塾個別コンサルで聞かれたのですが、今はこの...

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    マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか?

    マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか?サプリ初心者やできればサプリはそれも飲みたいないんだけど、体調不良が気になって、なんとかしたい方に多い質問です。

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  6. ダイエット効果2
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    亜鉛がなぜセックスミネラルなの?(妊活指導その2)

    妊活に必要な栄養素!昨日のブログで「子宝ビタミン」ビタミンEの話をしました。ビタミンEだけでなく、ビタミンAとビタミンCと3点セットで抗酸化対策しまようね(^^)本日はセックスミネラルこと亜鉛について解説します。

  9. ninkatsu3

    33歳、結婚3年目、そろそろ妊活という事でファスティング依頼がきました(妊活指導その1)

    妊活ファスティング指導をはじめてすることになり、どうアドバイスしたら良いか?悩んでいます。これは、食キャリア塾卒業生、スポーツインストラクターのTちゃんからの質問です。こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  10. picjumbo.com_HNCK0896

    しっかり寝てますか? 睡眠と腸の大切な関係

    あなたの便秘の原因にもしかしたら睡眠不足が関係しているかもしれません。 こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。生徒さんからの相談で多いのが、便通改善プログラムをしても便秘が改善しないクライアント様がいる事です。

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