食について一言

  1. th

    亜鉛がなぜセックスミネラルなの?

    妊活に必要な栄養素!昨日のブログで「子宝ビタミン」ビタミンEの話をしました。ビタミンEだけでなく、ビタミンAとビタミンCと3点セットで抗酸化対策しまようね(^^)本日はセックスミネラルこと亜鉛について解説します。

  2. ninkatsu3

    33歳、結婚3年目、そろそろ妊活という事でファスティング依頼がきました

    妊活ファスティング、初めてなのでどうアドバイスしたら良いか?悩んでいます。こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。食キャリア塾卒業生、Tちゃんからの質問です。Tちゃんは、卒業後、毎月10名以上、もう100人位のファスティングと食指導をされているプロです。

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    メタボがなぜ悪いのかご存知ですか?

    昨晩は食べ過ぎました(^^;体が重いです(^^;食べる事はエネルギーを沢山使うことを再認識です。こんな日の朝は、アミノ酸とタウリンだけ、胃腸を休めます!昨日は、高校の同窓会。本当なら昼間の総会からですが、今年の会場はちょっと遠かったので2次会から参加しました。

  4. 20170903ファスティング

    なおみ式 健美食&酵素ファスティング(断食)セミナー@浜松市

    「最近、キレイになったんじゃない?」と周りから言われる、健美食と酵素ファスティングを学びませんか?年齢とともに、体型や肌質の差は大きくなります。エステ1回の結果より、ファスティングと健美食の実践です。

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    しっかり寝てますか? 睡眠と腸の大切な関係

    あなたの便秘の原因にもしかしたら睡眠不足が関係しているかもしれません。 こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。生徒さんからの相談で多いのが、便通改善プログラムをしても便秘が改善しないクライアント様がいる事です。

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    寝たきり患者の8割が女性です

    ロコモをご存知ですか?2007年に日本整形外科学会が「ロコモティブシンドローム」という概念を打ち出しました。略してロコモです。ロコモは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起き、日常生活に支障をきたしている状態。運動器症候群です。

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    簡単便利な塩麹&醤油麹@少人数向け

    簡単便利な発酵調味料といえば!!!知らない人はいない塩麹と醤油麹。お家で常備してほしい発酵調味料です。我が家の在庫がなくなったので、さくっと作りました。10分あればできます~米麹は、たまに在庫切れになってますが、今はどこのスーパーで購入できます。

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    色白は七難隠す上にメリットありです

    今まで色白と呼ばれることは一度もなかった(^^;色黒の人ほど不利なビタミンのお話です(^^;こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。先日「ためしてガッテン」でも放送されていたらしい旬のビタミンD。

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    来た~!魔法のフライパン

    昨年の4月に注文した時は、2年待ちだったのですが、実際は1年と2カ月でやってきました。うわさの魔法のフライパン。HPはこちらです。何が魔法なのかというと鉄製のフライパンは、重くて取り扱いが難しいけど。

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