食べログ

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    固定種野菜が食べる店@WE ARE THE FARM 恵比寿店

    昨日は食キャリア塾4期生の2回目。午前中は食品表示見極めセミナーを解説し、午後はファスティングセミナーのアウトプットタイム。

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    サラダランチ@MADISON NEW YORK KITCHEN

    久しぶりの食べログアップです。最近は新規開拓がほとんどない。恵比寿で打ち合わせに使えるお店はないかと探してMADISON NEW YORK KITCHENホットヨガでお世話になっているCONZEビルの1階。

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    お米 Love @アコメヤ厨房 (AKOMYEYA)

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日は、おいしいご飯を求めて銀座のアコメヤ厨房 (AKOMYEYA)でランチでした。小麦は嗜好品。日本人には絶対お米が合います。ただし、玄米で食べる方はカドミウム検査済のものがおすすめです。

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    農薬も肥料も使わない自然栽培のレストラン@Restaurant & Cafe Coa

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。ブログをお読みくださりありがとうございます。毎日食べるお野菜は自然栽培の無農薬、無化学肥料のものを食べたいですが、手間ひまかかるので、当然お値段も高いです。そんな自然栽培の先駆者のナチュラルハーモニー。

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    只今マイブーム発酵食品 甘酒編

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。ブログをお読みくださりありがとうございます。本日は、ハリウッドのプライベートサロンで生まれたヨーロピアンスキンケアのマリアナ・キチェットの日本総販売元の社長さんとランチでした。ルーマニア人のマリアナがこだわり抜いて作っている化粧品。

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    便通改善@発酵食品の量と種類を増やしてみましょう!

    腸内環境改善には、発酵食品が良い!昔から言われていて、私も指導していましたが、量が足りなかった。先日、美腸・美麹レッスンの翌日のお通の気持ち良いこと!こちら、全部発酵食品入りでした。発酵食品の整腸効果を再認識です。

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    ビーガンレストランでランチ@PURE CAFE (ピュアカフェ)

    ベジタリアン=菜食主義にも種類があるのをご存知ですか?よく聞くのはビーガンこちらは完全菜食主義です。他にも菜食だけど卵はOkとか菜食だけど乳製品はOKとか菜食だけど魚はOkとかあるのです。

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    美腸・美麹レッスンに行ってきました(^^)

    やはり腸でしょう!腸が超重要だと思う今日この頃!ファスティングはデトックスが一番の目的ですが、腸内環境を整える効果もあります。 ファスティング後の回復食で、乳酸菌自体と善玉菌のエサになる食物繊維とオリゴ糖を入れていくことがとても大切です。

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    レシピのご紹介☆人参ドレッシング☆

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は、食塾卒業のYさんの初夏のお料理教室へ行ってきました。いつみながら素敵すぎる自宅サロンです。軽井沢のようです(^^)今回は不足しがちな緑黄色野菜をしっかり摂取しつつ、デトックス効果アップ、体の熱を逃がす旬の野菜が沢山登場です。

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