食講師が知っておきべき知識

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    GI値とは?

    こんにちは(^^)食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。本日はGI値について解説します。ご存じの方も多いと思いますが、糖質を語るにあたってとても大切な指標となります。復習だと思ってご覧ください。

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    玄米のメリットとデメリットをちゃんと語れますか?

    こんにちは!食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。暑い(^^;)何度あるのでしょうか?こんな日はお家が一番!こもって、9月から開講の食キャリア塾7期の講座の見直しをしております。昨年の9月からスタートした食キャリア塾、おかげさまでもうすぐ1年。

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    資格取得だけでなく、アウトプットする為のノウハウまで惜しみなく提供してくれます

    食に関するアドバイスもさせて頂ける様になって、仕事の幅がとても広がったと思います!こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。最初のファスティングは自分のため。ファスティングの良さを実感して、家族や友人のためのファスティングマイスター初級検定。

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    疲れやすい方必見です@iHerb 10%オフ情報!

    最近、疲れやすい方なあ~という方は必見です!こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。栄養は、食事だけで賄うのが理想ではありますが、外食が多かったり、野菜などの栄養価が下がっている現代では、難しいものがあります。

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    産後から毎年徐々に増量して気が付けば10キロ増(>_<)

    自分の中にあるモヤモヤを早く解消したいです。先日用賀で開催したファスティングセミナーから、数人の受講者さまから出た声です。子どもを産んでから、毎年着実に少しづつ増量して、気が付けば10キロ増。このままでは絶対に良くない。自分に自信が持てないし。

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    発酵食品のすばらしさや活用法を、もっと自信を持って出来るようになりたいファスティング指導者へ

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。「麹のちから!」山元正博さん著日本の国菌と呼ばれている「麹」についてもっと知りたくなったので、何気なく取り寄せ た本でした。

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    亜鉛がなぜセックスミネラルなの?(妊活指導その2)

    妊活に必要な栄養素!昨日のブログで「子宝ビタミン」ビタミンEの話をしました。ビタミンEだけでなく、ビタミンAとビタミンCと3点セットで抗酸化対策しまようね(^^)本日はセックスミネラルこと亜鉛について解説します。

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