つくりおき

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    アスリートのファスティングサポートの注意点とは?

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。9連休となるGWも終わりですね。満喫されましたか?私はGWだからといって特別なイベントもなく相変わらず近所で過ごす生活でしたが、テラスランチやお茶で新緑を満喫しました。

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    食改善を長続きさせるコツとは?

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。薄着の季節になってきましたね。 毎年ファスティングを希望者が増えてくる時期。

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    髪のコシやハリがなくなったとお悩みの方必見です

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導&食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日は、インプットの日!毛髪ミネラル検査のらべるぃ主催のセミナーに行ってきました。

  4. 2018年年賀インスタ

    お正月プレゼントのお知らせ

    新年明けましておめでとうございます2018年もよろしくお願いします(^^)みなさんは、今年の目標、計画はたてましたか?私は大晦日にメルマガにも書きましたおすすめワーク〇「今年できたこと」と、「今年得たこと」を、思いつく限り、書き出していくことをしました。

  5. 不調

    リバウンドしやすい人の傾向と対策その1

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。本日は、リバウンドしやすい方について書きます。

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