ファスティング

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    ファスティングがこんなに心地よいものとは!新たな世界に感激です

    冬晴れが気持ち良い日が続いていますね(^^)本日は、昨年ファスティングに挑戦されたM様の感想をシェアいたします。***昨晩は早寝をしてしまい失礼致しました。植物系の乳酸菌…あまり考えたことが無かったです。少しお勉強してみます。

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    自分の身体の声を聞いて、要るもの、要らないものの取捨選択はクセになります

    先日のブログで下記のファスティングのお客様の感想をシェアいたしました。美味しいものを初心にかえって、丁寧にむさぼります(≧∇≦)その感想文をうけての、東京都在住の40代女性Hさんの感想です。Hさんはファスティングマイスターの資格を取得されて、定期的にファスティングをされてます。

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    美味しいものを初心にかえって、丁寧にむさぼります(≧∇≦)

    本日は4回目のファスティングを完了されたSさん(東京都在住40代女性)の感想をシェアいたします(^^)今回初めてマナのバージョンアップ版のカラで3日間ファスティングされました。****ファスティング3日目の朝は2日目よりさらに目覚めが快調でした。

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    ファスティング中の家族の食事の用意は?

    先日のI様の質問の続きです。***質問:ファスティング中でも家族の食事の用意はしなければならないのですが大丈夫でしょうか?***回答です。

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    リバウンドが心配です

    先日のI様の質問の続きです。***質問:リバウンドが心配なのですが、リバウンドしないというのはどのような機序でしょうか?***回答です。太っている、便通が悪い、体調が悪いには、今の食や生活習慣に何かしら課題があるはずです。

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    ファスティングマイスター検定を開催しました

    昨日は、代官山サロンcorps-chou(クープシュー)にて、ファスティングマイスター初級検定を開催しました。清水のヨガスタジオSo-Hamのオーナー&先生の七瀬さんです!出会いは静岡市でのファスティングセミナー。約2年前です。当時は二人目のお子さんが、お腹の中に。

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    筋肉量は維持し体脂肪率を減らしたいのですが可能でしょうか?

    昨日のI様の質問の続きです。***質問:筋肉量は維持し体脂肪率を減らしたいのですが可能でしょうか?***回答です。筋肉量の維持ですが、適度にカロリーを入れた方が筋肉分解は起こりにくいです。タンパク質の節約作用といいます。

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    ファスティングを行うと便秘になりますか?

    本日はファスティングコンテストにエントリーされたI様の質問をシェアいたいます。

  9. 毛髪ミネラル検査考察中

    毛髪ミネラル検査の考察中

    3連休初日はいかがお過ごしですか?私は、毛髪ミネラル検査の考察中です。ホームページ更新にかまけてたまってしまいました。

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