ファステイング

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    ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか?

    鮎田先生、質問です!江部先生の本を早速を読んでます。江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。その脂質をエネルギー(ケトン体)としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。

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    お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は?

    お腹まわりの脂肪コートや厚手のセーターを着るこの季節は、人にはわからないからまあいいやという方も多くでも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか?実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^;昨日の食キャリア塾個別コンサルで聞かれたのですが、今はこの...

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    モーニングorブランチにおすすめの店@代官山

    気が付けばランチタイムですが、愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。曇りだったので、自然光はなくてもいいかなと地下2階のカフェに来てます。

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    玄米のメリットとデメリットをちゃんと語れますか?

    こんにちは!食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。暑い(^^;)何度あるのでしょうか?こんな日はお家が一番!こもって、9月から開講の食キャリア塾7期の講座の見直しをしております。昨年の9月からスタートした食キャリア塾、おかげさまでもうすぐ1年。

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    只今ファスティング6日目です(^^)

    本日はファスティング6日目で絶好中です(^^)身体も心も軽いです♡こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。GWもあと1日ですね。

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    細胞から綺麗になるためのオートファジー理論2

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。先日のブログオートファジーの続きです。私たちの身体の20%はタンパク質です。お肌はもちろん、筋肉、内臓、髪、爪もタンパク質メイド。

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    アウトプットの時間もしっかり設けられていて、すぐにサロンで活用する事ができました!

    もうすぐ雨が降りそうな代官山です。乾燥しているので恵の雨ですね(^^)さて、本日も食キャリア塾の卒業生の感想文をアップ第三弾。大手エステサロンを経験後、ご自身でサロンをスタートして15年目の田付朱実さんです。1日3名様まで。お客様の悩みとしっかり向き合います。

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    活用させていただける事ばかりでとても勉強になりました!

    本日も先日の特別1dayセミナーに参加された方の感想文をシェアいたします。東京都在住の健康関連の会社を経営されているYさん40代男性です。*****詳しく、ご自身のやっている活動方法を話してくださりわかりやすかったです。

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    今日のセミナーでとても具体的になりました!

    本日は先日の特別1dayセミナーに参加されたO様(50代女性滋賀県在住)の感想文をシェアいたします。Oさんは、東京都と滋賀県でお仕事をフリーでされています。*****一緒に受講させていただいた皆さんとは異なり、私は今からがスタートです。

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