ファステイング

4.92018

鮎田先生、質問です！江部先生の本を早速を読んでます。江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。その脂質をエネルギー（ケトン体）としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。

1.122018

お腹まわりの脂肪コートや厚手のセーターを着るこの季節は、人にはわからないからまあいいやという方も多くでも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか？実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^;昨日の食キャリア塾個別コンサルで聞かれたのですが、今はこの...

1.82018

気が付けばランチタイムですが、愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。曇りだったので、自然光はなくてもいいかなと地下２階のカフェに来てます。

8.92017

こんにちは！食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。暑い(^^;)何度あるのでしょうか？こんな日はお家が一番！こもって、9月から開講の食キャリア塾７期の講座の見直しをしております。昨年の9月からスタートした食キャリア塾、おかげさまでもうすぐ1年。

5.62017

本日はファスティング6日目で絶好中です(^^)身体も心も軽いです♡こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。GWもあと1日ですね。

1.192017

こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。先日のブログオートファジーの続きです。私たちの身体の２０％はタンパク質です。お肌はもちろん、筋肉、内臓、髪、爪もタンパク質メイド。

12.132016

もうすぐ雨が降りそうな代官山です。乾燥しているので恵の雨ですね(^^)さて、本日も食キャリア塾の卒業生の感想文をアップ第三弾。大手エステサロンを経験後、ご自身でサロンをスタートして15年目の田付朱実さんです。1日3名様まで。お客様の悩みとしっかり向き合います。

11.102016

本日も先日の特別１dayセミナーに参加された方の感想文をシェアいたします。東京都在住の健康関連の会社を経営されているYさん40代男性です。＊＊＊＊＊詳しく、ご自身のやっている活動方法を話してくださりわかりやすかったです。

11.92016

本日は先日の特別１dayセミナーに参加されたO様（50代女性滋賀県在住）の感想文をシェアいたします。Oさんは、東京都と滋賀県でお仕事をフリーでされています。＊＊＊＊＊一緒に受講させていただいた皆さんとは異なり、私は今からがスタートです。