体脂肪計

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    検証!ファスティングで筋肉が落ちる?

    食キャリコーチの鮎田奈央海です。セミナーやカウンセリングの時によく聞かれることの一つ。「ファスティングで筋肉が落ちるのではないですか?」ファスティングマイスター学院の2級検定で講師の時にはこう答えてます。「ある程度カロリーをとった方が筋肉が落ちにくい。

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