山田豊文先生

  1. アスリートのファスティングサポートの注意点とは?

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。9連休となるGWも終わりですね。満喫されましたか?私はGWだからといって特別なイベントもなく相変わらず近所で過ごす生活でしたが、テラスランチやお茶で新緑を満喫しました。

  2. ファスティングマイスター初級検定@代官山を開催!

    先週末から怒涛の講義の日々で、久しぶりの更新です。本日はファスティングマイスター初級検定を開催。浜松市から名波さんが受講にいらっしゃいました。

  3. 食で一番大切な事!

    食で一番大切な事!何だと思いますか?今まで様々なセミナーに出てきましたが、結論はこれ。当たり前すぎるのですが、忘れていること「よく噛む」です。

  4. KALAで3日間ファステイング中です(^^)

    本日ファステイング2目です。お腹が空くとグーグーなりますよね。それは、小腸上部からモチリンというホルモンが分泌、胃を収縮させて、中に何かあったら小腸に送るようにするサインです。

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