山田豊文先生

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    ファスティングマイスター初級検定@代官山を開催!

    先週末から怒涛の講義の日々で、久しぶりの更新です。本日はファスティングマイスター初級検定を開催。浜松市から名波さんが受講にいらっしゃいました。

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    食で一番大切な事!

    食で一番大切な事!何だと思いますか?今まで様々なセミナーに出てきましたが、結論はこれ。当たり前すぎるのですが、忘れていること「よく噛む」です。

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    KALAで3日間ファステイング中です(^^)

    本日ファステイング2目です。お腹が空くとグーグーなりますよね。それは、小腸上部からモチリンというホルモンが分泌、胃を収縮させて、中に何かあったら小腸に送るようにするサインです。

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