更年期

  1. 【モニター募集】マチュア・ビューティー(Mature Beauty)プログラム

    こんにちは(^^)栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。=====お目にかかった1月よりは元気になっておりますが、今ひとつ…元気いっぱいでない所もありまして、以前声をかけていただいていた3ヶ月コースを考えております。

  2. お年玉企画セミナー開催いたします(^^)

    明けましておめでとうございます(^^)ファスティングと食指導ファスティングと健美食のプロ養成講座 食キャリア塾主催健康研究家の鮎田奈央海です。本年もよろしくお願いします。私は、3日から実家(浜松市)に1週間滞在。

  3. 更年期の女性の不調の原因をちゃんと理解できてますか?

    こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。暑い日が続いております(-_-;)夏が大好きだった私も年を重ねて、秋が恋しいです、、、写真のアンジーは、今年43歳。プレ更年期の世代ですね❤先日、整体の師匠とランチ会でした。

  4. 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見!

    40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。こちらは、お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが他のアラフォー女子からもよく聞く話です。こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  5. 更年期あるある@まずは疲れやすい(^^;

    とにかく疲れやすい。 これが40代前半だったらへっちゃらだったのに ということが増えてきました。

  6. 骨粗鬆が気になったので骨密度を測定してみた

    ここ数年私の周りの素敵アラフィフ女子が骨折する話を聞くことが増えました。それもおおコケしたわけでもなく、アラフォーの頃にはありえない状態でです。

  7. 寒天はダイエット食品でないないかもしれません

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日のブログで、甲状腺ホルモンの原料となるヨウ素は、多すぎて少なすぎてもNGと書きました。ワカメは毎日食べても大丈夫ですが、昆布は週3回までです。

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