甘酒

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    本当に簡単、でもおいしい、菌活生活2

    先日の甘酒バリエーションに続き、本日も我が家の発酵食品のご紹介です。まずは簡単、何をおいても簡単、でも美味しいがモットーなので、私ができれば誰でもできます(笑)冷蔵庫に鎮座するは写真の3品。醤油麹と塩麹、糠漬けです。塩麹も醤油麹も簡単に自宅でできます。

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    冷奴と甘酒の超簡単おすすめレシピ♡

    美腸・美麹ライフアドバイザーの明日香のレッスン❤何事もプロに学ぶが一番の近道(^^) そして全受講(^^)プレミアム体験会後の快便ぶりに全受講を決め、あれから早半年?やっと全5講座、本日完了です! わ~い。本日は甘酒編。

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    只今マイブーム発酵食品 甘酒編

    食キャリアコーチの鮎田奈央海です。ブログをお読みくださりありがとうございます。本日は、ハリウッドのプライベートサロンで生まれたヨーロピアンスキンケアのマリアナ・キチェットの日本総販売元の社長さんとランチでした。ルーマニア人のマリアナがこだわり抜いて作っている化粧品。

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    美腸・美麹レッスンに行ってきました(^^)

    やはり腸でしょう!腸が超重要だと思う今日この頃!ファスティングはデトックスが一番の目的ですが、腸内環境を整える効果もあります。 ファスティング後の回復食で、乳酸菌自体と善玉菌のエサになる食物繊維とオリゴ糖を入れていくことがとても大切です。

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