2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年5月19日 Ayuta 9知っておきたい食のこと ざっくりこんな食事をしてください@免疫力アップの栄養学8 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 本日は、免疫力をアップする食事について解説します。 ***** 新型コロナは感染しないように気をつける段階 から 感染しても重症化しないことを目指す段階 に入りま […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 炎症を抑えるオメガ3、本当に足りてますか?@免疫力アップの栄養学7 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 ***** オメガ3系の油の不足が 生活習慣病やアレルギーに原因になっている ***** ご存知の方も多くなってきました。 意識して食べているけど 本当に足りてい […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 免疫を暴走させない油の取り方@免疫力アップの栄養学6 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 友人たちとランチした~い! GW開けを楽しみに できることをコツコツと 引き続き免疫に関するブログやセミナー資料を作っております! 免疫。 ちょっと、ややこしい。 […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 一家に1本オリーブ葉エキス@免疫力アップの栄養学5 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 分子栄養学の勉強で出会った オリーブ葉エキス。 分子栄養学というと、 サプリを山ほどとる という人口的なイメージが多いかもしれませんが、 オリーブ葉エキスは、昔か […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 新型コロナウイルス対策サプリ@免疫力アップの栄養学3 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 メルマガでご紹介した宮澤先生が推薦したサプリですが、私は下記を使用中です。 こちらにまとめて記載します。 全部購入しても9000円位。 サプリが苦手な方も 今回は […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年8月16日 Ayuta 12愛用品 悪玉コレステロールが高い方にお勧めサプリBest5! こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 アラフォーからの身体の取説セミナーでのご相談が多いので、 本日は、脂質異常症対策サプリBest5のご紹介です。 ===== 女性は45歳位から、悪玉(LDL)コレ […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! YouTube第9弾!腸が超大切な理由とは?便移植って何? こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第10弾! アップしました(^^) 腸が超大切な理由とは?便移植って何? ファスティング&食プロインストラクター養成講座の模様を2回にわけてシェアし […]
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! 保護中: 動画初心者でも明日から始められる!超簡単あゆた式動画セミナー この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! YouTube第9弾!ファスティグをする前に!必須ミネラルバランスもチェックせよ こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第9弾! アップしました(^^) ファスティグをする前に!必須ミネラルバランスもチェックせよ
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! YouTube第8弾!ファスティングする前に!代謝を妨げる有害ミネラルをチェックせよ2 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第8弾! アップしました(^^) ファスティングする前に!代謝を妨げる有害ミネラルをチェックせよ。 その2です。