2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は? お腹まわりの脂肪 コートや厚手のセーターを着るこの季節は、 人にはわからないから まあいいや という方も多く でも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか? 実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^ […]
2018年1月9日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 年末年始の暴食をファスティング以外でリセットする方法 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 お正月も終わり 三連休も終わり 体が重い? おなかぽっこり? 便秘気味? 口内炎ができた? 今、そんな方が多いのではないでしょうか? 4泊5日の実家滞在を終えて、東京に戻 […]
2018年1月8日 / 最終更新日 : 2018年1月9日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 モーニングorブランチにおすすめの店@代官山 気が付けばランチタイムですが、 愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。 曇りだったので、 自然光はなくてもいいかなと 地下2階のカフェに来てます。 代官山のBLU JAM CAFE Daikanyama ( […]
2018年1月5日 / 最終更新日 : 2018年1月5日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 今年こそセミナー代を経費で落とすためにすべき事 すごいタイトルですね(笑) 私、やっとセミナーなどを経費として計上できるようになりました。 ↑の写真は毎月お世話になっているパンウェイ先生の食べる薬膳教室です。2017年は皆勤賞でした♡ こんにちは(^^) 食キャリアコ […]
2017年12月28日 / 最終更新日 : 2017年12月28日 Ayuta 知っておくべき身体のこと カウンセリング時に必ず聞いてほしいこと カウンセリングの時に必ず聞いてほしいこと 何だと思いますか? 色々ありますが ご自身の病歴はもちろん 家族の病歴を必ず聞いていただきたいです。 家族に 糖尿病がいらっしゃる方は やはり糖尿病になりやすいし 高血圧や脂質異 […]
2017年12月25日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング&食プロインストラクター養成講座(食キャリア塾) 安くはありませんが、受ける価値はものすごくあります セミナを申し込み時に迷うことありますよね(^^; 私も3万円以上のセミナーは、悩むことが多いです。 食キャリア塾は消費税込みで35万円也! (私経由でファスティングマスターの資格を取得された方は298000円です) すぐ […]
2017年12月22日 / 最終更新日 : 2024年2月1日 Ayuta 5ファスティングマイスター検定 改定されたファスティングマイスター初級検定はすごい! この検定、一言でいえばすごい!(by 鮎田) 改定されたのは、実は少し前なのですが、12月になりまして2回ほど初級検定を開催しました。 今年の初めまで2級検定の講師をしていたのでよ~くわかるのですが、改定された初級検定で […]
2017年12月21日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 Ayuta 6分子栄養学ファスティングダイエット リバウンドしやすい人の傾向と対策その1 こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。 本日は、リバウンドしやすい方について書きます。 ダイエットを […]
2017年12月16日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく ファスティングや食のカウンセリング力をあげたい方必見 アラフィフの理論派の女性のカウンセリングも得意です(^^) 本日はファスティングカウンセリングしたMさん(神奈川県在住55歳 女性)のメールをシェアいたします。 Mさんは、この道30年以上のキャリアウーマン。 いつも交感 […]
2017年12月13日 / 最終更新日 : 2017年12月13日 Ayuta 日々精進!セミナー受講中 お節やつくりおきにも最適!ゴボウのグラッセ レシピのご紹介 ハレの日が続いております(^^; 本日は、高校同級生の姉妹コラボイベント タッセルしめ縄作り&おせち料理をいただく会に参加してきました。 タッセルの先生は同級生のペレ玲子さん。 お節料理を作ってくださっているのは、季節 […]