2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 新型コロナウイルス対策サプリ@免疫力アップの栄養学3 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 メルマガでご紹介した宮澤先生が推薦したサプリですが、私は下記を使用中です。 こちらにまとめて記載します。 全部購入しても9000円位。 サプリが苦手な方も 今回は […]
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド 【更年期あるある】熟睡できない理由とその対策 こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日のテーマは、「熟睡できない」です。 ===== 万年、睡眠不足(4~5時間) その短い睡眠もちゃんと寝れてない 朝起きた時から疲れてます ===== そんなお […]
2019年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 12愛用品 更年期にお勧めサプリのご紹介 こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 お久しぶりのブログの更新です。 10カ月かかったHPの改定もやっと完了! https://corps-chou.com/ 2019年残りは、メルマガや動画を年末ま […]
2018年7月16日 / 最終更新日 : 2018年7月16日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 愛用の調味料とサプリメント こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 セミナーやカウンセリングの時におすすめの調味料やサプリについて質問が多いので、まとめました。 まだ作成途中ですが、参考になさってください。 […]