2016年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 Ayuta 12愛用品 マグネシウム補給におすすめの愛用品! 日本人に不足しているミネラルといえば 亜鉛、カルシウム 生理のある女子の場合は鉄もですが、 一番不足しているのは、マグネシウムです。 私は、サプリや液体でもとってますが、 経皮吸収されるので、お風呂にエプソムソルトを入れ […]