2016年7月22日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング 自分のメンテナンスをして健康でいることが家族の為にもなる(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は先日3日間ファスティングを完了されました東京都在住の32歳の女性の感想文をシェアいたします。 1.ファスティングをする前はどんな状態でしたか? 心身共に疲れが溜まっていて、気持ち […]