2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド YouTube第16弾!【東京ゴージャスランチ&美魔女に聞く美髪の秘訣その1】 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第16弾!【東京ゴージャスランチ&美魔女に聞く美髪の秘訣その1】 リッツカールトン東京の45階「アジュール フォーティファイブ」 私の中では、ベスト […]
2020年3月14日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド YouTube第14弾 更年期対策のために必見です 知っておくべきアラフォ―からの身体の取説 その2 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第14弾 更年期対策のために必見です 知っておくべきアラフォ―からの身体の取説 その2 ホットフラッシュが何故おこるのか? PMSがおこる理由? […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月12日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド YouTube第13弾 更年期対策のために必見です 知っておくべきアラフォ―からの身体の取説 その1 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第13弾 更年期対策のために必見です 知っておくべきアラフォ―からの身体の取説 その1 昨日代官山で開催したセミナーをプチシェアです(^^)
2019年12月22日 / 最終更新日 : 2019年12月22日 Ayuta マチュアビューティー 健康知識はあるけれど、それだけに迷いも多いあなたへ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 12月24日クリスマスイブに動画をアップします(^^) 期限を守るために、ここでも宣言いたします(笑) ======= 自分なりに本を読み体質改善を試みていたが、 […]
2018年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月6日 Ayuta 知っておくべき身体のこと エクオール菌がいなくても大丈夫です(^^) こんにちは(^^) 健康研究家の鮎田奈央海です。 三連休初日はいかがお過ごしでしょうか? 私はお家でゆっくり 楽天スーパーセールでショッピングしたり 明日のセミナーの準備などをしております。 睡眠不足や 忙しい日が続くと […]