2015年11月21日 / 最終更新日 : 2015年11月21日 Ayuta 質問 筋肉量は維持し体脂肪率を減らしたいのですが可能でしょうか? 昨日のI様の質問の続きです。 *** 質問:筋肉量は維持し体脂肪率を減らしたいのですが可能でしょうか? *** 回答です。 筋肉量の維持ですが、適度にカロリーを入れた方が筋肉分解は起こりにくいです。 タンパク質の節約作用 […]