2018年9月13日 / 最終更新日 : 2024年2月1日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 すぐに鉄不足になっちゃう私が意識していること こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 以前は、 今日中に これやって、 あれやってと、 並行して沢山の用事を済ませられたのに、できなくなった。 最近、私、効率が悪い? って思って […]
2017年6月3日 / 最終更新日 : 2017年6月3日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 ファスティグのしすぎ警報! ファスティグ やりすぎていませんか? こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 初夏のようなさわやかな東京です。 日陰は軽井沢って感じです。 食キャリア塾の生徒さんからも時々質問がありますが、 どれくらいの […]
2017年5月13日 / 最終更新日 : 2017年5月14日 Ayuta 質問 どれくらいの周期でファスティングしたらいいですか? こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 東京は恵の雨。 せっかくの休日なのにと気分は落ちている方が多いかもしれませんね。 5月は5月病という言葉がある位、うつ気味になる方が多いです。 5月は意外に雨が多く […]