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  1. 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見!

    40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。こちらは、お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが他のアラフォー女子からもよく聞く話です。こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  2. お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は?

    お腹まわりの脂肪コートや厚手のセーターを着るこの季節は、人にはわからないからまあいいやという方も多くでも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか?実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^;昨日の食キャリア塾個別コンサルで聞かれたのですが、今はこの...

  3. 年末年始の暴食をファスティング以外でリセットする方法

    こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。お正月も終わり三連休も終わり体が重い?おなかぽっこり?便秘気味?口内炎ができた?今、そんな方が多いのではないでしょうか?4泊5日の実家滞在を終えて、東京に戻ってきました。

  4. モーニングorブランチにおすすめの店@代官山

    気が付けばランチタイムですが、愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。曇りだったので、自然光はなくてもいいかなと地下2階のカフェに来てます。

  5. 今年こそセミナー代を経費で落とすためにすべき事

    すごいタイトルですね(笑)私、やっとセミナーなどを経費として計上できるようになりました。↑の写真は毎月お世話になっているパンウェイ先生の食べる薬膳教室です。2017年は皆勤賞でした♡こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。

  6. お正月プレゼントのお知らせ

    新年明けましておめでとうございます2018年もよろしくお願いします(^^)みなさんは、今年の目標、計画はたてましたか?私は大晦日にメルマガにも書きましたおすすめワーク〇「今年できたこと」と、「今年得たこと」を、思いつく限り、書き出していくことをしました。

  7. カウンセリング時に必ず聞いてほしいこと

    カウンセリングの時に必ず聞いてほしいこと何だと思いますか?色々ありますがご自身の病歴はもちろん家族の病歴を必ず聞いていただきたいです。

  8. 安くはありませんが、受ける価値はものすごくあります

    セミナを申し込み時に迷うことありますよね(^^;私も3万円以上のセミナーは、悩むことが多いです。

  9. リバウンドしやすい人の傾向と対策その1

    こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。本日は、リバウンドしやすい方について書きます。

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