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    食キャリア塾4期生ラストday

    おはようございます。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日は4期生集合講義ラスト7回目でした。今年の2月からスタートした4期生。1回目の時はダウンコートを着てました。今は半袖もOKな季節に移行です。あっという間の3カ月でした。

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    77人目のエンパシーヒーローになりました(^^)

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。先日、エンパシーヒーローインタビューを受けました!(写真は私の文章を添削しているエンパシーコーチの星野千加さんです)なんと77人目。

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    今日はお誕生日でした(^^)

    こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。今日はなんと55回目のお誕生日。四捨五入すると60歳(^^;こんな日が来るとはわかっていましたが、いざ来ると感慨深いです。

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    どれくらいの周期でファスティングしたらいいですか?

    こんばんは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。東京は恵の雨。せっかくの休日なのにと気分は落ちている方が多いかもしれませんね。5月は5月病という言葉がある位、うつ気味になる方が多いです。5月は意外に雨が多く、気温差もあったりします。

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    疲れやすい人・疲れがとれない人必見

    こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日はリクエストが多い毛髪ミネラル検査のプチ考察です。テーマは、ヒ素です。昔から毒薬として使用されてきたヒ素。記憶があるところでは、和歌山カレー事件があります。

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    ファステイングは、回復食3日目から大切です!

    ファスティングは回復食がとても大切です!これは生徒さんにもお客様に念押しでお伝えしていることです。今回の回復食3日目の食事をシェアいたします。量のイメージにしてください。朝は普段の半分の量のプロティンです。タウリン追加してます。

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    ファスティングや食育講師を仕事にしたい方必見!

    資格を取れば仕事になると思っていませんか?残念ながらそうではありません。こんにちは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は昨年7月から定期的に開催中の特別1dayセミナーを開催ました。本日は、栄養師さん2名、看護師さん、トレナーと食と身体のプロが集いました。

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    食育指導で月に25万円から30万円の売り上げが出来ています

    こんばんは(^^)本日回復食3日目です。食べれるって幸せですが、すぐにお腹いっぱいです。6日間ファステイングのリセット力はすごいです。さて本日は、食キャリア塾2期生のともちゃんの感想文をアップいたします。

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    ゴム手袋@ファスティグ中のおすすめグッズ

    何?ゴム手袋?と思われた方も多いのでは(笑)こんばんは。食キャリアコーチの鮎田奈央海です。本日は回復食2日目。今回のファスティング6日間で、かなり胃が小さくなりました。

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    お誕生日の前にファスティングしませんか?

    6日間ファスティングを完了!本日から回復食にはいりました。今回の結果ですが、体重は、51.3キロスタートの今朝49キロ(身長は165センチ)2.1キロ減でした。減り度合が少ないと感じ方もいらっしゃるかもしれませんが、落ちるところがあまりない方はこんな感じです。

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