2016年6月6日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング ダイエットで失敗を繰り返している人にぜひオススメしたいです♡ 本日もファスティングプログラム完了されたAさん(40代女性 神奈川県在住 セラピスト)の感想文をシェアいたします。 Aさん 伊豆の断食施設でファスティグを2回経験されています。 ***** 1.サービスを受ける前はどんな […]
2016年6月5日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング 自分を見つめ直すきっかけになるのでオススメです! 本日はGWに3日間ファスティングプログラムを経験されたTさん(30代女性 歌手)の感想をシェアいたします。 1.ファスティングプログラムを受ける前はどんな状態でしたか? なかなか体重が落ちにくく、食生活が偏っていました。 […]
2016年6月4日 / 最終更新日 : 2016年6月4日 Ayuta 日々精進!セミナー受講中 美腸・美麹レッスンに行ってきました(^^) やはり腸でしょう! 腸が超重要だと思う今日この頃! ファスティングはデトックスが一番の目的ですが、腸内環境を整える効果もあります。 ファスティング後の回復食で、乳酸菌自体と善玉菌のエサになる食物繊維とオリゴ糖を入れていく […]
2016年6月3日 / 最終更新日 : 2016年6月4日 Ayuta 日々精進!セミナー受講中 レシピのご紹介☆人参ドレッシング☆ 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は、食塾卒業のYさんの初夏のお料理教室へ行ってきました。 いつみながら素敵すぎる自宅サロンです。 軽井沢のようです(^^) 今回は不足しがちな緑黄色野菜をしっかり摂取しつつ、デトッ […]
2016年6月2日 / 最終更新日 : 2016年6月2日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 体質や食材の陰陽を意識してますか? You are what you eat! 人間は食べたものでできています。 性格も、行動力も、肌の艶も、 健康も美も食べたものが基礎となります。 正確に言えば「食べて吸収されたものでできています」 どんなに良い物を食べ […]