栄養療法の効果を検証！2022年8月2日＠ビキニ撮影会(葉山)
こんにちは(^^)
鮎田奈央海です。
第2回目開催！
栄養療法&ファスティングの効果を検証！
実践＆伝道者＋45歳以上の女性限定
ビキニを楽しむ会❤
飲み会がきっかけでスタートした1回目の様子はこちら
こちらは今年撮影。元祖(笑) あゆた＆まごめ先生バージョン
まごめ先生は、昨年の撮影の1カ月前から月8回程度の筋トレスタート。
それを1年継続されていて、くびれの進化も素晴らしい！
私は、今年還暦。
体重は昨年と変わらずだが、ヨガをさぼり気味（月3回位）で、お腹のポニョが気になります(^^;
まあ還暦だし、こんな感じで許して(笑)
今回から、のんちゃん、りょうこさんも加わりで4名での撮影となりました。
右から：白 まごめ先生 53歳
赤 あゆた 60歳
赤と白の柄 りょうこさん 49歳
PNTトレナー3期で一緒でした。
りょうこさんは、筋トレ大好きだけあって、さすがのbody❤
プラス！この日のために1カ月禁酒したそうです。
青がのんちゃん46歳
のんちゃんもこの日のためにファスティング10日間以上実施！
みなさんの気合も素晴らしい❤
撮影は和気あいあいと楽しく進行です。
4人ジャンプはタイミングが難しい(笑)
海辺で飲むビールが美味しいこと❤
実は今年で引退予定でしたが、楽しいので延期しました(笑)
来年こそ、くびれを作るぞ～と思った夏の思い出でした(^^)
番外編
海の家のスタッフがカッコよかった(笑)
ノリッペさん、今年も撮影をありがとうございました(^^)
来年も開催します(^^)
参加者募集中❤
〇参加条件
宮澤塾生
45歳以上で栄養療法を実践しつつ、在りたい自分をキープor更新中の方
水着はすでに購入(笑)
お胸がボリューミーにみえるホルターネックを❤
楽しみだ(^^)
