2022年1月22日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 悪玉コレステロールが高い人必見！スタチンとCoQ10の関係 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 同年代の友人（アラカン）に悪玉コレステロールが高いことで、相談を受けることがあります。 値としては、 LDL（悪玉）コレステロール180～200 HDL（善玉）コレステロール100 […]
2020年3月14日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド YouTube第14弾 更年期対策のために必見です 知っておくべきアラフォ―からの身体の取説 その2 こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第14弾 更年期対策のために必見です 知っておくべきアラフォ―からの身体の取説 その2 ホットフラッシュが何故おこるのか？ PMSがおこる理由？ […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 水を飲んで太る！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日1日目のテーマは 「ダイエット１」です。 女性にとっては 永遠のテーマのひとつですね。 「水を飲むだけで太る気がする」 そんなキャリアウーマンのTさん 42歳 […]
2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく スーパー痩せ菌をご存知ですか？ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 ↑の写真も先日の恵比寿のスタジオで撮影してもらったものです。 普通に立っているように見えますが、これにはトリックがあります。 あ～語りたい（笑い） 春めいてきまし […]
2019年2月7日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく わかっちゃいるけど、甘い物がやめられない方必見です！ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 私、臨床分子栄養学（宮澤塾）の半年間コースの合格しました。 とりあえず嬉しい(^^) 宮澤先生から直々に、 とても良かったので模 […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 Ayuta ファスティングQ&A お年玉企画セミナー開催いたします(^^) 明けましておめでとうございます(^^) ファスティングと食指導 ファスティングと健美食のプロ養成講座 食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 本年もよろしくお願いします。 私は、3日から実家（浜松市）に1週間滞在 […]
2018年12月30日 / 最終更新日 : 2018年12月30日 Ayuta 質問 より健康でイキイキと歩み続けられる個人事業主を目指したい方必見です！ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食プロ養成講座の食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 2018年も明日で完了！ 今年も早かった～(^^; みなさんは、どんな2018年でしたか？ 師走は、予定を詰め込 […]
2018年12月1日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 若い頃と比べると頑張りが効かないと感じる方必見です！ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食プロ養成講座の食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 先日、アウトドアが気持ち良い日でしたが、私はお家にこもって、「アラフォーからの身体の取説セミナー」の準備をしてお […]
2018年10月27日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 若い時に比べると、 １ヶ月を通して絶好調の日が減ってきていると感じている方へ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日は、ファスティングマイスターフォーラム 2018でした。 13時～19時位まで、楽しんできましたよ～ その様子は、こちらをご覧ください。 […]
2018年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月6日 Ayuta 知っておくべき身体のこと エクオール菌がいなくても大丈夫です(^^) こんにちは(^^) 健康研究家の鮎田奈央海です。 三連休初日はいかがお過ごしでしょうか？ 私はお家でゆっくり 楽天スーパーセールでショッピングしたり 明日のセミナーの準備などをしております。 睡眠不足や 忙しい日が続くと […]
