2017年5月13日 / 最終更新日 : 2017年5月14日 Ayuta 質問 どれくらいの周期でファスティングしたらいいですか? こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 東京は恵の雨。 せっかくの休日なのにと気分は落ちている方が多いかもしれませんね。 5月は5月病という言葉がある位、うつ気味になる方が多いです。 5月は意外に雨が多く […]
2017年5月11日 / 最終更新日 : 2017年5月11日 Ayuta ファスティングQ&A ファステイングは、回復食3日目から大切です! ファスティングは回復食がとても大切です! これは生徒さんにもお客様に念押しでお伝えしていることです。 今回の回復食3日目の食事をシェアいたします。 量のイメージにしてください。 朝は普段の半分の量のプロティンです。タウリ […]
2017年5月10日 / 最終更新日 : 2017年5月10日 Ayuta ファスティングQ&A ファスティングや食育講師を仕事にしたい方必見! 資格を取れば仕事になると思っていませんか? 残念ながらそうではありません。 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は昨年7月から定期的に開催中の特別1dayセミナーを開催ました。 本日は、栄養師さん2名、 […]
2017年5月8日 / 最終更新日 : 2017年5月8日 Ayuta ファスティングQ&A ゴム手袋@ファスティグ中のおすすめグッズ 何? ゴム手袋? と思われた方も多いのでは(笑) こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は回復食2日目。 今回のファスティング6日間で、かなり胃が小さくなりました。 完全に食がリセットされてます! 明日か […]
2017年5月7日 / 最終更新日 : 2017年5月7日 Ayuta ファスティングQ&A お誕生日の前にファスティングしませんか? 6日間ファスティングを完了! 本日から回復食にはいりました。 今回の結果ですが、 体重は、51.3キロスタートの今朝49キロ(身長は165センチ) 2.1キロ減でした。 減り度合が少ないと感じ方もいらっしゃるかもしれませ […]
2017年5月6日 / 最終更新日 : 2017年5月6日 Ayuta ファスティングQ&A 只今ファスティング6日目です(^^) 本日はファスティング6日目で絶好中です(^^) 身体も心も軽いです♡ こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 GWもあと1日ですね。 いかがお過ごしでしょうか? 私は、ファステイングで外食が楽しめないので、自宅 […]
2017年5月5日 / 最終更新日 : 2017年5月5日 Ayuta ファスティングQ&A 魚は食べるべきか食べざるべきか悩んでいる方必見! こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 今日も良い天気でしたね。 本日ファステイング5日目。 調子も良いので、6日目まで延長するか検討中です(^^) さて、魚は肉よりヘルシーとのイメージをもっている方もいらっし […]
2017年5月4日 / 最終更新日 : 2017年5月4日 Ayuta ファスティングQ&A 波動療法って何ですか? 今日も良い天気の東京でした(^^) 私はファスティング4日目。 悪い物がたまっている脂肪の燃焼が本格的にスタートして、どんどんデトックスしている感じです。 脂肪燃焼でケトン体が出て、脳のアルファ波を促してくれるので、心地 […]
2017年5月3日 / 最終更新日 : 2017年5月3日 Ayuta ファスティングQ&A 簡単に痩せたい方必見です! いきなりですが、 深夜0時前 6時間以上 理想は7時間30分寝る習慣をつければ それだけで痩せます! こんにちは(^^) 本日ファスティング3日目❤ デトックスが促進されているはずの 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 […]
2017年3月12日 / 最終更新日 : 2017年3月12日 Ayuta ファスティングQ&A ファスティングドリンク入荷しました! お待たせしました! マナ120本入荷しました。 いつでも発送可能です。 ご注文いただいていた方には発送済です。 到着までもうしばらくお待ちください。 ファスティングや食を仕事にしたい方は、まずは特別1dayセミナーに […]