2016年6月3日 / 最終更新日 : 2016年6月4日 Ayuta 日々精進!セミナー受講中 レシピのご紹介☆人参ドレッシング☆ 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は、食塾卒業のYさんの初夏のお料理教室へ行ってきました。 いつみながら素敵すぎる自宅サロンです。 軽井沢のようです(^^) 今回は不足しがちな緑黄色野菜をしっかり摂取しつつ、デトッ […]
2016年4月29日 / 最終更新日 : 2016年4月29日 Ayuta 9知っておきたい食のこと お肌ぷりぷり♡タンパク質は足りてますか? 本日は、プロティンスイーツの第一人者の山崎志保さんのセミナーに行ってきました。 山崎さんのプロテインスイーツ®レシピは、プロテインパウダーを使っただけではありません。 バター・生クリーム・ショートニングは使用せず、代替食 […]
2016年4月28日 / 最終更新日 : 2016年4月28日 Ayuta 日々精進!セミナー受講中 美味しくなければご飯でない! 本日以前から興味のあった未来食セミナーに行ってきました。 色々シェアしたいことはありますが、一番これ! 「おいしい=身体によい」 人間は本来美味しいと思うものを食べていけば、間違いないはずだったのが、現在は添加物、砂糖、 […]
2016年4月20日 / 最終更新日 : 2016年4月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと そのサプリメントは本当に吸収されていますか? 昨日の山田豊文先生のスペシャルセミナーの続きです。 サプリメントは色々ありますが、ミネラルをとっている方が多いです。 でもそのミネラルは、本当に吸収されていますか? ミネラルは無機質です。 ちょっと難しいですかね(^^; […]
2016年4月19日 / 最終更新日 : 2016年4月19日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 食で一番大切な事! 食で一番大切な事! 何だと思いますか? 今まで様々なセミナーに出てきましたが、結論はこれ。 当たり前すぎるのですが、忘れていること 「よく噛む」 です。 本日は午後からファステイングマイスター学院にて、理事、顧問、上級講 […]
2015年11月27日 / 最終更新日 : 2015年11月29日 Ayuta 9知っておきたい食のこと パンウェイ先生の食べる薬膳料理@11月貸切教室 いつ会ってもキュートでパワフルなパンウェイ先生♡ 水曜日の夜は、恒例の貸し切りの食べる薬膳教室へ行ってきました。 医食同源 食べる薬膳料理。 季節によって食べる食材、調理法がまったく異なってきます。 11月下旬ですが、ま […]