【セミナー】1/28(火）アラフォーからの身体の取説＠代官山 開催いたします
こんにちは(^^)
栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。
2018年9月から、代官山で定期的に開催中のセミナーのご案内です。
下の写真は、2018年12月開催の模様です。最初にプチテストです(^^)
アラフォーからの身体の取説
気になる症状が起こる仕組みと食事のコツ（人生100年時代を美しく生き抜くメソッド）
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一生に分泌される女性ホルモンは、ティースプーン1杯程度です。
この1杯で
子供を大人の女性にして、妊娠、出産、子育てまでできるようにするのです。
このホルモンが出なくなるということは、そりゃ色々な不具合が起きます。
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平均寿命が86歳の日本人女性は、閉経してから35年もあるのです。
人生100年説も浮上していて
そうなるとなんと50年です！！！
女性ホルモンの分泌が減る
40～45歳以降の身体の変化や
どう心構えして
何を食べていくべきか
ホルモン療法のメリットデメリットについても解説します。
食やファスティング指導されている方は、更年期の女性の不調の原因をクライアントさんにちゃんと説明できますか？
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更年期の仕組みがわかると
更年期の身体の状態のこと
更年期でなりやすい病気のこと
更年期に必要な食事のことなどが
すんなり理解できるようになります。
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〇詳細
日時：
1月28日（火）10時30分～13時
場所：代官山の当サロン（詳細はお申込みの後ご連絡いたいます）
費用：8000円
【内容】
１．女性ホルモンについて
２．PMSはなぜ起こる
３．更年期について
４．PMS/更年期対策について
５．うつ、副腎疲労、甲状腺機能低下について
６．睡眠と食欲コントロール(レプチン)について
７．メタボ、高血圧、脂質異常症、骨粗鬆症について
８．まとめ
（健康診断結果があれば、ランチ懇親会の時に分子栄養学的アドバイス可能）
お申込み、他の日開催のご希望の方は、↓からリクエストください。
こんな方にお勧めです。
・ご自身まさに更年期真っ只中（体重、体脂肪、コレステロール、血圧が上がってきた方には特にお勧めです）
・更年期はまだ先だけど、ずっと綺麗でいたい
・更年期は終わったけど、人生あと50年を楽しく生きるコツを知りたい
・クライアントさんに更年期の方がいる
などなど
食やファスティング指導している方はもちろんですが、一般の方にも聞いていただける内容です。
プチ分子栄養学的血液検査の見方も解説します。血液検査結果などがあればご持参ください。
終了後のランチ懇親会（1300円～1600円位）の時にアドバイスいたします。
ランチタイムには、ファスティングのこと、
おすすめ本のこと、
日々疑問に思っている食や健康ネタのこと
なんでも聞いてくださいね(^^)
お目にかかるのを楽しみにしております。
