2017年6月16日 / 最終更新日 : 2017年6月16日 Ayuta 質問 しっかり寝てますか？ 睡眠と腸の大切な関係 あなたの便秘の原因にもしかしたら 睡眠不足が関係しているかもしれません。 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 生徒さんからの相談で多いのが、便通改善プログラムをしても便秘が改善しないクライアン […]
2016年5月21日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング 日々の疲れがとれない方にススメたいかなと思います 本日は、5月の3日間ファスティングプログラムを受講されたOさん（東京都在住 女性）の感想をシェアいたします。 Oさんは、実は2年前にファスティングセミナーを受講され、3日間食べないなんて無理無理とおっしゃったのですが、今 […]
2015年11月20日 / 最終更新日 : 2015年11月20日 Ayuta 質問 ファスティングを行うと便秘になりますか？ 本日はファスティングコンテストにエントリーされたI様の質問をシェアいたいます。 ＊＊＊ 数年前にダイエットしたときに行った方法（ダイエット整体）で、とりあえず減量しようと思い通っておりましたが、 今回は体調が合わなかった […]
