2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第6弾！ファスティング後のリバウンドを回避せよ(^^) こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第6弾！ アップしました(^^) ファスティング後のリバウンドを回避せよ ファスティングしてもリバウンドしちゃう方必見です！ 40歳以降太りやすくな […]
2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 【更年期あるある】副腎疲労の傾向と対策 こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 アラフォーから無理は禁物です！ 本日のテーマは、「副腎疲労」です。 「副腎疲労」をご存知ですか？ まったくやる気が出ない。 そんな自分が情けない。 ということでカ […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年2月7日 Ayuta ファスティングQ&A ファスティングで体重を減らす方法は身につけましたが、キープするのが難しい方必見です！ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 ファスティングと健美食のプロ養成講座 食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 先日お知らせしたお年玉企画 「アラフォーからのダイエットセミナー＠代官山」ですが、お陰様で […]
