2016年8月17日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ９知っておきたい食のこと パラサイトクレンズに挑戦します！ 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 ５日間ファスティングを修了して、ただ以下回復食５日目。 本日は、ランチ＆夜の会食と１０日ぶりの外食です。 量に気を付けつつ楽しみます。 さて、ファスティング終了して、更にリセットしたい […]
