2016年11月23日 / 最終更新日 : 2016年11月23日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 本当に簡単、でもおいしい、菌活生活２ 先日の甘酒バリエーションに続き、本日も我が家の発酵食品のご紹介です。 まずは簡単、何をおいても簡単、でも美味しいがモットーなので、私ができれば誰でもできます（笑） 冷蔵庫に鎮座するは写真の３品。 醤油麹と塩麹、糠漬けです […]
2016年8月10日 / 最終更新日 : 2016年8月10日 Ayuta ファスティングQ&A 便通改善に超お勧め食材のご紹介(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日ファスティグ３日目。 食べることへの執着もなくなり快適な朝を迎えました。 この感覚をみなさんに味わってほしいです。 １２時から１７時までは断食メガネの田中塾へ。 今回３回目の授業で […]
